Ugu Weyn Ee > Baaskiil Wadid > Baaskiilada Ridley ee iibka ah - buug-gacmeed dhameystiran

Baaskiilada Ridley ee iibka ah - buug-gacmeed dhameystiran

Ridley ma yahay astaan ​​wanaagsan oo baaskiil?

Ridleybaaskiil waaweyn. Mid uun baan soo iibsaday runtiina waan ku raaxaysanayaa. Dukaammada qashinka kalesumadahawaa dad xun. Dhowr sano kadib markay is beddelaansumadaha, Waxay qashin ku arki doonaan mootooyinka ay maanta iibiyaan.13.09.2011





Waxaan halkaan u joogaa inaan ku baro sida cusub ee Ridley Fenix. Agtayda waxaan haystaa Bert Kenens, Maareeyaha Wax soosaarka ee Ridley. Bert, Fenix ​​wuxuu qayb muhiim ah ka ahaa kaladuwanaanshaha baaskiilka Ridley muddo sannado ah.

Ilaa intee in le'eg ayaan dib ugu noqoneynaa waqtiga si aan u ogaanno Fenix-kii ugu horreeyay? Waa inaan dib ugu noqonaa ku dhowaad sideed sano si aan u ogaanno soo bandhigida baaskiilkii ugu horreeyay ee Fenix ​​ee noo kala duwan oo tan iyo markii aan bilownay baaskiilka sideed sano ka hor Fenix ​​wuxuu noqday mid ka mid ah moodooyinka ugu caansan ee Ridley Road range noqda. Waxaan ku aragnay dhammaan noocyada kala duwan ee mootooyinka baaskiilkeena Fenix. Waxaan aragnay baaskiillayda madadaalada iyo sidoo kale tartamayaasha xirfadleyda ah waxay u adeegsadaan baaskiil socdaalkooda maxaliga ah agagaarka munaaradda kaniisadda ama tartamada sida Dalxiiska Flanders.

Waxaan aqriyay in André Greipel uu ahaa darawalka tijaabada ugu muhiimsan ee Fenix. Isaga iyo wadayaasha kale ee bakhtiyaa-nasiibka ah ayaa aad ula dhacay baaskiilka oo waxay go'aansadeen in ay u adeegsadaan baaskiilka fasalada kala-baxa ah. Taasi ma sax baa? Waa sax, laakiin markaa waa inaan dib ugu noqonaa hal talaabo oo aan dib ugulaabaneynaa 2011 markii aan bilownay inaan mar labaad la shaqeyno kooxda Lotto oo kooxda Lotto ay naga codsadeen inaan horumarino baaskiil, qaab si gaar ah loogu talagalay barashada guga.



Sidaad wada ogtihiin, fasallada guga ee halkan Biljimka waxay caan ku yihiin waddooyinkooda xun, dhagxaanta dhagxaanta iyo leexashada iyo foorarka badan ee waddooyinka. Marka waxay raadinayeen baaskiil aad u adag oo jawaab celinaya dhinacna aadna ugu raaxaysan dhinaca kale. Noocyadii ugu horreeyay waxay diyaariyeen gu'gii 2012-kii André Greipel runtiina wuxuu ka mid ahaa wadayaashii si ballaaran u tijaabiyay noocyadan.

Ugu dambeyntiina, kooxda ayaa aad ugu qanacday uguna wanaagsanaatay natiijada horumarka. Markii aan bilawnay Classics-ka Fenix ​​sanadkii 2013, kooxda Lotto waxay u adeegsadeen baaskiil dhamaan fasalada guga xilligan. Xaqiiqdii waxay ahayd waxa ay raadinayeen.

Fenix ​​Classics-ka waxaan horey u isticmaalnay tuubada qaabkeedu yahay dheeman, oo xoojineysa jiritaanka saameynta waxayna siinaysaa baaskiil qalafsanaan dheeri ah, kuraasta kursiga waxaan horeyba ugu darnay xoogaa joogitaan jileec ah si loo hagaajiyo raaxada baaskiilka. Qaabku wuxuu horeyba ula jaan qaadi jiray 25 taayir oo milimitir ah, xitaa haddii 25 milimitir uu wali ka reeban yahay baaskiilka wakhtigaas, laakiin baaskiilku mar hore ayaa la soo saaray oo loo dhisay. Hagaag, aan horay ugu sii socono 2015, markii Fenix ​​SL la bilaabay.



Isabel runtii, laakiin waa inaan dib uqaadnaa talaabada sanadka 2014. Xaqiiqdii, waxaan bilownay horumarinta Fenix ​​SL oo kusalaysan kaydka Fenix ​​ee aan horey uheysan. Waxaan sidoo kale sameynay horumarkan wadajirka ah kooxda Lotto iyo kooxda Lotto asal ahaan waxay lahaayeen laba shuruudood oo waaweyn: si loo yareeyo miisaanka, taas oo asal ahaan iska caadi ah marka lala hadlayo xirfadlayaal baaskiil, iyo in la kordhiyo raaxada baaskiilka.

Waxaan kordhinayna raaxada baaskiilka anagoo si buuxda u naqshadeynayna gadaasha jir. Waxaan u adeegsan jirnay kursi leh qaab ku saleysan joogitaanka kursiga ee Helium, yacni baaskiil aan horey ugu haysanay xadkayaga, oo lagu daray C-tubada 27.2 milimitir.

Natiijadu waxay ahayd culeys hoose, raaxo badan iyo xitaa awood u lahaanshaha taayirada 28 milimitir iyadoo aan wax u dhimeynin adkaanta guud ahaan jir iyo baaskiil. André Greipel wuxuu caddeeyay in baaskiilku iyo jirku wali adag yihiin oo ku filan marxaladda 15aad ee 2015 Tour, halkaas oo uu ka bilaabay Fenix ​​SL halkii uu ka noqon lahaa Noah SL maxaa yeelay Fenix ​​wuu yara fududaa, laakiin sidoo kale inbadan - agagaarka helium. André Greipel, wuxuu ka badbaaday kor uqaadida qaybta labaad wuxuuna ku guulaystay orod wadareed dhamaadka marxaladda taasna sidoo kale waxay ahayd guushii ugu horreysay ee Fenix ​​SL ee Tour de France.



Laakiin haddii aan si sax ah u xasuusto, ma wax yar ayaad wadday qaabkan Fenix ​​SL? Taasi waa sax, waxaan baaskiil ku isticmaalay kalfadhiyada tababarka iyo tartamada sida koorsooyinka sida a cobalt classic iyo fadhiyada tababarka degdega ah ee wareegga qorraxda. Aniga ahaan waxay ii ahayd falcelin aad u firfircoon, raaxo leh oo adag, waxaanan dhihi lahaa waa baaskiil ku habboon qof walba laga bilaabo fuulitaanka tartanka ilaa kan weyn ee loo yaqaan 'fondue' ilaa kan madadaalada madadaalada. Waa baaskiil dhan wareega ah, laakiin markaan idhaahdo: baaskiil qumman, ma ka dhigi kartaa xitaa ka sii fiican? Horumarinta Baaskiilka cusub ee Fenix, waxaan si dabiici ah ku bilawnay qaabka hadda jira ee Fenix ​​SL oo waxaan dooneynay inaan hagaajino baaskiil iyadoo aan luminin howlihii iyo hantidii horey u sameysay jirkaan oo kale oo ah jaangooyada suuqa.

Sidee taasi macquul ku tahay? Intii lagu guda jiray horumarka, waxaan diirada saarnay saddex ahmiyadood oo kala duwan: Marka hore, waxaan dooneynay inaan ilaashano khibrada wadista baaskiilka iyo xitaa inaan ku hagaajino iyadoo la kaashanayo khibrada iyo hal-abuurnimada aan ku soo bandhignay ee loo yaqaan 'Noah Fast' iyo Helium SLX. Marka labaad, Ridley waxaan ku leenahay aqoon badan oo aerodynamics ah oo awood noo siineysa inaan Fenix ​​ka dhigno mid ka mid ah tartamada adkeysiga aerodynamic ee suuqa. Ugu dambeyntiina, waxay noo ahayd muhiim inaan sidoo kale ku dari karno Fenix ​​barnaamijkeenna wax-soo-saarka, maxaa yeelay waxaan aragnaa in macaamiil aad iyo aad u tiro badani ay doonayaan inay doortaan midabkooda midab ama ay beddelaan nashqaddooda si ay u abuuraan baaskiil u gaar ah.

Kuwani asal ahaan waxay ahaayeen saddexda diiradda ugu weyn markaan soo saarnay baaskiilkan cusub ee Fenix. Hagaag, hada aan si dhow u jaleecno Ridley's Fenix ​​cusub. Haatan aan si dhow u jaleecno Ridley's cusub ee Fenix, iyada oo laga bilaabayo horumarinta aerodynamic-ka.

Hagaajinta aerodynamics-ka baaskiilku wuxuu ahaa mid ka mid ah arrimaha waaweyn ee lagu horumarinayo baaskiilkan cusub ee Fenix. Aerodynamics-ka aad buu muhiim noogu yahay, xitaa haddii mararka qaar ay adag tahay in la sharraxo, maxaa yeelay markaad ka hadlayso dhimista miisaanka 100 garaam, qof walba wuu ogyahay waxa 100 garaam ka badan ama ka yar yahay. Markii aan ka hadlayno kororka 10W ee ku-oolnimada baaskiil, way ka sii dhib badan tahay in dadka loo sharraxo waxa ay tahay, xitaa haddii horumarkan aerodynamic uu saameyn aad u weyn ku leeyahay wax-ku-oolnimada baaskiilka iyo kan fuushan marka loo eego, dheh, 100 garaam si aad ugu keydiso baaskiil dhameystiran.

Dabcan, Ridley waxaan ku leenahay aqoon durugsan oo badan oo aan ku kasbanay kobcinta Baaskiilada kala duwan ee Nuux iyo Noolaha soonka waxaanna u adeegsaneynaa aqoontaas si aan u qaabeyno hore ee qaab dhismeedka cusub ee Fenix ​​halkaas oo aan si buuxda ula jaanqaadi karno fiilooyinka tooska ah ee jir ah. Waxaan u adeegsanaa tikniyoolajiyadda F-Steerer isdhexgalkaan, fargeeto leh tuubada isteerinka leh ee D-qaabeysan oo noo oggolaaneysa inaan fiilooyinka toos uga soo qaadno qolka diyaaradda oo aan galno jir. Qolka laftiisa ayaa horeyba u cadeeyay qiimaha aerodynamic-ka iyo raaxeysiga uu ku leeyahay Nuux Fast waxaanan u adeegsanaa astaamahooda, kuwaas oo ku saleysan muuqaal NACA oo gaagaaban.

Gawaarida gacantu waa 75 milimitir dhibicuna waa 130 milimitir. Marka sidee u horumarisay khibradda qorista? Khibradda wadista ee noo ah asal ahaan waxay ku saabsan tahay raadinta isku dhafka ugu fiican ee raaxada, qallafsanaanta iyo jawaab celinta. Waxaan horeyba u heysanay raaxada seddex-xagalka dambe, qaabka dheemanka Ridley ee caadiga ah oo lagu daro qeybta hoose ee dareenka adag ee baaskiilka kuwanna runtii waxay ahaayeen astaamo aanan dooneyn inaan luminno markii aan sameyneynay Fenix ​​cusub.

In kasta oo aan aragnay dhowrkii sano ee la soo dhaafay in dadku ay sidoo kale xooga saarayaan ka jawaab celinta baaskiilka, waxaan soo saarnay fargeeto cusub oo ganaax ah oo ku habboon qaabka Fenix, taas oo u oggolaaneysa in si toos ah loo maareeyo iyo Dareemis wanaagsan. Tani waxay si weyn u kordhineysaa jawaab celinta baaskiilka. Dareenkan cusub waxaan u qaadaneynaa khibradda wadista heer cusub, heer aad uga sarreeya sidii ay ahayd Fenix ​​SL.

Waa hagaag, taasi waxay sharraxaysaa falcelinta ciyaarta ee baaskiilka, laakiin sidee ayaad isugu dheellitirtay raaxada iyo qallafsanaanta? Si tan loo sameeyo, waa inaan xarriiq ka soo qaadnaa tuubbada madaxa ee jirkeeda illaa hoos u dhaca jirku u qaybsan yahay jirku laba. Qaybta hoose ee jirku waxaa loogu talagalay inay hagaajiso gudbinta korantada, qaybta kore ee jirku waxaa loogu talagalay inay siiso raaxo dheeri ah qofka fuushan baaskiilka. Qaybta hoose ee jirku waxay xaqiijineysaa in kacdoon kasta oo baal ah loo beddelo xawaare.

Sidee ku aragtaa taas qaabka? Haddii aan ka bilowno dhamaadka hore ee baaskiilka iyo jir ka tubada madaxa, waxaad arki kartaa inaan isticmaaleyno tuubbo madaxa weyn. Tuubbada madaxa ee xad-dhaafka ah micnaheedu waa inaad isticmaaleyso giraan ka weyn qeybta hoose ee tubbada madaxa marka loo eego giraanta kore ee sare ee tuubbada madaxa. Dhacdadan, Ridley wuxuu ka mid ahaa noocyadii ugu horreeyay ee soo bandhiga tuubada madaxa weyn ee baaskiilka tartanka.

Tubadan madaxa weyn ayaa siinaysa baaskiil xasilooni dheeri ah, taas oo aad dareento gaar ahaan markaad xawaareynayso, xawaare sare iyo markaad koornada u socoto. Tani waxay ku siinaysaa dareen xasiloon oo xasilloon oo ku saabsan meertada. Kadib markaad hoos udhacdo oo aad eegto tuubada weyn ee qaabkeedu yahay dheemanka oo ay weheliso BB 86 qaybta hoose iyo kursiga weyn ee asymmetrical.

Saddexdaas cunsur waxay gacan ka geystaan ​​gudbinta awoodda weyn ee jir. Tani waxay kaa dhigeysaa inaad dareento in istaroog kasta oo aad sameysid si toos ah loogu beddelo xawaare taasina waa asal ahaan waxa qof walba uu raadinayo baaskiil waddo, inaad dareento in baaskiilku isla markaaba ka jawaabayo markaad xoog wax ku dalbato sii. Marka qeybta kore ee baaskiilku wuxuu bixiyaa raaxo? Xaqiiqdii, haddii aan dib ugu laabanno dhamaadka hore ee baaskiilka tuubada madaxa, waxaad si cad u arki kartaa in tuubbada kore ay leedahay qaab xoogaa yar oo goglan

Tuubbada kore aad bey u ballaaran tahay weyna weyn tahay agagaarka aagga tuubbada madaxa. Tani mar kale waa sidaan hadda soo sheegay oo kale si loo siiyo tuubbada madaxa xoogaa taageero dheeri ah. Tani waxay siinaysaa baaskiilku xasilooni iyo xasillooni aamin ah marka uu xawaare sarre marayo, iyo qaabka tuubbada kore isbeddelayso markii aad u sii socoto dhinaca C-tubbada, taasoo ka dhigaysa mid wareegsan oo inyar dhuuban.

Qaabka waxyar u qalooca ee tuubada sare asal ahaan waxay u shaqaysaa sida guga caleen waxayna qoyaanaysaa gariirka jidadka xun. Waxaan isticmaalnaa tuubo kursi oo ah 27.2 milimitir, kaas oo sidoo kale naga caawiya qaadista gariirka wadada.

Ka dib haddii aan eegno xagga dambe ee baaskiilka, waxaad leedahay joogitaannada kursiga iyo joogitaanka kursigu waa qaab muuqaal ah. Qaabkan oval wuxuu abuuraa isku dheelitirnaan udhaxeysa adayga iyo raaxada. Qaabka oval-ka wuxuu siinayaa xagal-xagalka dambe adkaansho badan oo dhinaca ah, taas oo isla markaaba beddesho xoogga aad ku dhejiso baydalka isla markaana aad gadaal ugu dhigto xawaare.

Isla mar ahaantaana, qaabka oval-ka wuxuu kaloo siinayaa xoogaa hayal ah oo toosan, kaas oo baaskiil ku siinaya raaxo badan iyo waayo aragnimada weyn ee Fenix. Si loo soo koobo: Fenix-ka cusub waa baaskiilka ugu adkaysiga badan ee loo yaqaan 'roadies' oo leh isku dhafnaan raaxo, qallafsanaan iyo falcelin. Waxaan u maleynayaa inay tahay baaskiil kufiican nooc kasta oo fardooley ah, laga bilaabo fuulitaanka weyn ee gawaarida ilaa xirfadle fardowle ilaa fardooley madadaalo ah? Xaqiiqdii, haddii aan ka dooran lahaa baaskiil ama shaashad meertada Ridley oo dhan oo aan u isticmaali lahaa dhammaan sagxadaha kala duwan sannadka oo dhan, runti waxay noqon doontaa baaskiilka cusub ee Fenix.

Waxay iga caawin doontaa inaan ka dul duulo dhagxaanta dhagaxa ah ee Dalxiisyada 'Flanders', waxaan ku guuleysan doonaa safka ugu dambeeya safarkayga subaxnimada Axadda waxayna iga caawin doontaa inaan koro buuraha ugu sarreeya sannadkeyga Grand Fondue. Tani runti waa khibrad wadista wadista oo dhan ah oo aad hesho. Isku dhafka qumman ee qallafsanaanta, raaxada iyo falcelinta.

Iyo Ridley aad ayey muhiim u tahay inaad adigu dooran karto midabka baaskiilkaaga naftaada. Fenix ​​ma lagu heli doonaa midabbo iyo naqshado kale? Haa, dabcan, waa kuwan labada baaskiil. Kuwani waa tusaalooyinka baaskiillada midabkeena ururinta caadiga ah, laakiin Fenix ​​sidoo kale waxaa laga heli karaa barnaamijkeenna 'Pure Line', halkaas oo aad ku kala dooran karto toddobo naqshadood oo kala duwan oo isugu jira 42 midab oo kala duwan.

Tani waxay ku siinaysaa tiro aad u tiro badan oo isku-dhafan waxaana hubaal ah inuu jiri doono isku-dhaf kugu habboon adiga. Iyo soo koobid: Ridley's cusub Fenix ​​waa baaskiilka ugu adkaysiga badan ee suuqa leh isku dhafka raaxada, falcelinta iyo qallafsanaanta. Waa baaskiil nooc kasta oo fardooley ah waxaadna dooran kartaa naqshaddaada iyo midabadaada.

baaskiil wadista si aad u lumiso miisaan

Waad ku mahadsantahay daawashadaada oo waxaad leedahay safar wanaagsan!

Xagee lagu sameeyaa mootooyinka Ridley?

Biljimka

Kani waa Ridley Noah Fast oo ka socda Caleb Ewan. Ewan laftiisu wuxuu ku biiray kooxda Lotto Soudal ee xilli ciyaareedka 2019 wuxuuna horey u soo raacay kooxda Mitchelton Scott Bal aan aragno waxa gaarka ah ee ku saabsan baaskiilkan mootada aan jeclahay inaan u waco Pocket Rocket. (muusikada dijitaalka ah ee garaaca leh) Marka kani waa qaabka ugu cusub ee loo yaqaan 'Ridley's Noah frame'.

Hadda taasi waa bixinta aerodynamic wadada bixinta baaskiil. Runtii waxaan haystay mid ka mid ah moodelladii ugu horreeyay ee ay sameeyeen waxayna ahayd baaskiil aad u adag oo leh kuraas isku dhafan oo isku dhafan laakiin laakiin inta badan soo saarayaasha baaskiilku waxay u muuqdaan inay ka fogaadeen tiknoolajiyadda noocan ah, waxaa jira in yar oo ka mid ah oo wali dul sabeynaya, laakiin waa xiiso leh in la arko in ay tagtay maxaa yeelay yeelashada booska kursi gaar ah waxay u egtahay in xoogaa raaxo badan leh xagga dambe ee dambe. Dhowr sano waxay ahayd fargeeto farqigu lahaa oo bareegyadu ku dhex yaalliin.

Hadda farqiga fargeetadu waa inuu dhab ahaantii isku dayaa inuu ka caawiyo dabaysha ama dhaqdhaqaaqa hawada baaskiilka si uu kuu sii wado, si fiican, watts hoose ayaan u maleynayaa, si kastaba ha noqotee taas waa la qaatay waxaana lagu beddelay wax la yiraahdo F-Surface technology. Hadda waxaa loo isticmaalay moodooyinkii hore ee baaskiilada Ridley. Marka ujeedada tiknoolajiyada F-Surface waa in loo oggolaado dabaysha iyo hawadu inay ku dul wareegaan tubooyinka jir - si aad uga waxtar badan oo waxtar badan sidii caadiga ahayd, markaa waad orod badan kartaa haddii aad rabto.

Hadda waa isla mabda'a ama fikradda aan ka helno kubbadaha golf-ka iyo dusha sare ee dushooda, oo ay ku jiraan waxa aan ku aragno qaar ka mid ah maqaarka maqaarka sare iyo baalasha diyaaradda sidoo kale. Haddii aan halkan hoos u eegno sidoo kale, waxaad dhab ahaan ka arki kartaa wax ku yaal cidhifyada fargeetooyinka uu Ridley ugu yeero F-baalal. Hadda fikradda ka dambeysa tan waxay aad ugu egtahay waxa aan ku aragno Dogma Pinarello iyo sidoo kale Scott Foil.

Fikradda ka dambeysa ayaa ah in la yareeyo qulqulatooyinka ay xarunta hore abuureyso maaddaama wejiga hore ee baaskiilku ku dhacayo cufnaanta runta ah ee dabaysha. Sidaa darteed orodyahannada sida Ewan ayaa si aad ah ugu mashquulsan aerodynamics markay tahay aerodynamics. Dagaalkii loogu jiray guusha orodka, waxay rabaan in ay dhagax uga tagaan dhagaxa.

Marka xaalada Ewan, waxay noqon doontaa mid aad u hooseeya, laakiin fiiri kuwa xakameynaya sidoo kale. Markaa waa Deda Superzero, oo waliba leh waxyar aerodynamic profile, kaliya wax yar oo faa'iido ah. Ka dibna fiilooyinka ayaa si fiican gudaha ugu xididaysan ka dibna fiilooyinka EPS ee qalabka elektaroonigga ah, taasi waa kulaylka u yaraaday sida wax aan waligay hore u arag oo kale.

Runtii sifiican ayaa loo qabtay, waxay u egtahay sidii ay yeeleen oo aan ugu sii gudbay dhanka baarka. Marka waxaan u hambalyeynayaa Steven makaanik oo runtii ah saaxiibkey duug ah. Shaqo fiican halkaas ayuu ka qabtay, shaqo fiican Steven.

Hadda waxaan ku sheegay hordhaca in Ewan uu kujiray koox kooxeed cusub sifiicanna, runti waa mid si gaar ah wax ugu leh halkan, maxaa yeelay kani waa Campagnolo Super Record EPS oo ah 12-xawaare, wax aan run ahaantii la sii deyn wali. Hadda, inbadan oo idinka mid ah ayaa laga yaabaa inay xasuustaan ​​'inaan dhab ahaantii ku sameeyay Vuelta a Espana sanadka 2018' adoo adeegsanaya indhahayga gorgor waxaanan ogaaday in Maxime Monfort dhab ahaantii uu lahaa nooc ka mid ah kooxdan socda. Waa hagaag, waa wax weyn in si rasmi ah halkan loogu arko iyadoo la adeegsanayo astaamaha Super Record-ka ee qaybaha su'aasha ka dibna lagu daray cajaladdaas 12-ka xawaare ah? Hagaag runti waa 16 ilig jeexjeexan.

Waxay ka boodi jirtay 15- ilaa 17-marsho, halka imika aan haysanno 16-ka marsho oo sida muuqata loo isticmaali karo si fiican maxaa yeelay halkaas ayey ku taal, salka hoose ee tartanka cajaladda haddii aad rabto, laakiin waa hubaal inay qiimo leh waxaan u malaynayaa. Hadda waxaan ogaaday wax ku saabsan baaskiilkan oo ah mid aad u qabow iyo waxa aad ku sameyn karto kooxo elektaroonig ah si aad dhab ahaantii u hagaajiso qaababka wareegga ee baaskiilka. Marka muxuu ku sameeyey Caleb Ewan wareegtadiisii ​​markaas? Kontaroolada? Hagaag, maxaa yeelay wuxuu horay u adeegsaday Shimano, waan arki karaa fikirradiisa gadaashiisa, runtiina wuu u badalay si marka uu gacanta ugu hayo dhibcaha uu ugu yaraan u maleeyo inay tahay sababta uu wax yar uga fududeeyay inay u bedesho, sababtoo ah dabcan Campagnolo , tusaale ahaan in loo wareego 11-ilig oo ilkaha ku soo dhaca, waa suulka suulka yar ee ku yaal gudaha dusha sare.

Markaa haddii aad isticmaaleyso mid ka mid ah marawaxadaha markasta oo aad hoos ugu dhacdo dhibcaha, way fududahay inaad bedesho qalabka, marka wuu hagaajiyay si markii uu u riixo midka midig ay ugu bedesho qalab adag, marka dhanka 11-sprocket-ka, ka dibna haddii uu adeegsado kabaalka wareegga bidix, waa hagaag, waxay u kacaysaa ilaa 29-ilig jeexjeex. Laakiin markaa suulka ku wareejinaya gudaha daboolka ayuu ka rogay, markaa midigta ayaa u dhaqaajineysa giraanta isbeddelka yar kan bidixna wuxuu u dhaqaajinayaa silsilad weyn. Waxaan isku dayi doonaa inaan kalmado yar ka helo Caleb oo aan isku dayo inaan si sax ah u ogaado sababta uu u sameeyay, laakiin ugu yaraan taasi waa sida aan u maleynayo.

Xulashada shaagagga, si fiican, Ewan, wuxuu ku wareegayaa halkan Dalxiiska 'Down Down' isagoo wata labo giraangiro oo Campagnolo Bora Ultra 50 ah. Dabcan, tani way is beddeli kartaa iyadoo kuxiran dhulka aad gaariga ku dhex marayso. Waxay leeyihiin jiingado dhoobada lagu rakibay ka dibna, taayirada, waxaan leenahay taayirrada fidsan ee Vittoria Corsa, 25 milimitir ballaaran, way bilaabantaa labadaba inta lagu jiro marxaladda iyo ka dib si dhab ah loo arko loona falanqeeyo waxa saxda ah ee uu ku doortay Campagnolo crankset leh Qaybta SRM, oo dhab ahaantii halkaas lagu dhajiyay Spider.

Chainrings, 53/39, oo haddaan si dhow u eegno, kaliya ku hoos qarsoon silsiladahan ama gudaha gudahooda, waxaan arki karnaa silsilad qabta K-Edge oo leh birlab dhamaadka ah waana taas in la arko cadowga. Xaqiiqdii kicin ama si fiican u qabso xajinta halkaad wax ku riixeyso. Kuwani 170 milimitir cranks hadda waxay ka kooban yihiin labo fiisooyin ah oo loo yaqaan 'Look Keo Carbon Blade pedal' oo leh aalad 20 Newton mitir ah, yacni dabka sii deynta.

Sidaa darteed wuxuu u aaday ugudambeyn sababtoo ah dabcan, markii aad kuleylka xilligaan u dagaallameysid inaad ku guuleysatid marxalad, ma dooneysid inaad cagahaaga dibedda ula soo baxdo, sidaas maahan? Maya maya. Xaq, markaa bal aan eegno dhammeystirka taabashada mootada. Waa hagaag, ugu horreyntii, halka uu dhabarkiisa ku fadhiyo Selle Italia Team Edition sarkaalka kaarboon.

Dabcan, tareenka kaarboonka ayaa culeys yar uun meesha ka badbaadinaya. Iyo jirida, horeyba waan ugahadalnay xarkaha, laakiin waxaa lagu dhisay aaladda Deda Zero 100, oo dhererkeedu dhan yahay 140 millimitir, aad u dheer, iyo xagal 20 jer laga jaray, marka mid ka mid ah kuwa ugu dhaadheer ayaa leh Waxaan ku arki doonaa safarka World Tour peloton. Waxaan aragnay dhowr ka mid ah oo laga jaray 17, laakiin laga jaray 20, taasi waa saxeex badan oo Deda ah, ka dibna hoosta asliga ah waxaan haysannaa 3D daabacaadda dhegaha ah oo dusha sare ah, waana qalab aad u qurux badan oo qurux badan, taageeraha weyn ee waxyaabahaas oo kale waa inaan dheh.

Cajalad gacmeed, waxaan leenahay cajalad maqaar Lizard DSP ah oo kaliya 3/4 la duubay oo kaliya ka maqan qaybta kore ee guriga. Ka dibna waxaan haysannaa qaar ka mid ah bareegyada tooska ah ee loo yaqaan 'Campagnolo Direct Mount' oo adeegsada laba boolal halkii aad ka heli lahayd meel dhaqameed. Laba ka mid ah baqashada dhalada kaarboon Tacx ah.

Dabcan, oo lagu rakibay qalabkan Deda, waxaan leenahay SRM PC8 powerplant kaas oo ku jira midab casaan aad ufiican oo iswaafajin ah, ka dibna waa inaan dhahaa booska kursigu sidoo kale wuxuu gaar u yahay Ridley Noah Fast, waana sidoo kale F - Teknolojiyada 'Surface' ayaa ku dhex yaroo si ay u hagaajiso qulqulka, ka dibna xagga dambe ee kursiga waxaad ku arki kartaa lambarka tartanka Caleb Ewan oo ka socda Tartanka Tartanka Jinsiyadaha Waddanka Australiya, oo dhacay maalmo yar ka hor, taasina waa labalaab nadiif ah cajalad ku dheji dhabarka kursiga. Looma baahna superglue ama wax laga bilaabo caarada sadarka ilaa bartamaha qaybta hoose ee 64.5 sentimitir.

Masaafada u jirta caarada sadarka ilaa bartamaha shandadaha waa 52.2 sentimitir dhibicda ka soo baxda dhanka shaashaduna waa 6.5 sentimitir culeyskuna waa 7.27 kiilo.

Okay, okay, waan ogahay sida aad u jeceshahay wheelcheck bilaash ah Soundcheck gacaliye. Aan dhagaysanno. (Soft click) (duufaan deg deg ah) Markaa waxaan nahay, baaskiilkii 2019 ee loogu talagalay Lotto Soudal, Caleb Ewan.

La socodsii Laakiin maxaad u maleyneysaa in faallooyinka hoose. Shakhsiyan, way fiicnaan doontaa aniga. Waxay leedahay taayiro caag ah, ka dib oo dhan.

Ha iloobin inaad booqato dukaanka GCN ee shop.globalcyclingnetwork.com, halkaas oo aan kuu hayno tanno badan oo wanaagsan.

Oo hadda maqaal kale oo weyn, sidee ku saabsan adiga oo kaliya halkan riix?

Ayaa sameeya Eddy Merckx?

S.A.Wareegyada Eddy MerckxBaaskiilada N.V., oo si fiican loogu yaqaanEddy Merckx, waa sumad Beljam ah oo waddo dhammaadkeedu sarreeyobaaskiil, oo uu aasaasay xirfadle hore oo baaskiil waddoEddy Merckxsanadkii 1980. Waxaa loo arkaa mid ka mid ah kuwa ugu magaca dheerbaaskiilsumadaha adduunka.

Eddy Merckx, oo si weyn loogu tixgeliyo inuu yahay baaskiil sameeyihii ugu weynaa ee abid soo mara. Wuxuu ku guuleystay wax walba. Guulihiisa waxaa ka mid ah orodyahanno, waqtiyo tijaabo ah, kuwa imanaya shir madaxeed, safarro waaweyn oo aan la barbar dhigin oo 11 ah, dhammaan shanta taallooyin, saddex horyaallada adduunka, inta badan tartan kasta oo maalin-weyn ah, iyo guulo ballaadhan oo lagu gaadho jidka.

Aniga, dhanka kale, hal mar ayaan ku guuleystey bakhtiyaanasiib sidoo kale waxaan haystaa calaamadayda dabaasha ee 50-ka mitir ah. In kasta oo aan baaskiil wadi karo, kama qaban karo sida ugu wanaagsan Eddy wuxuu yidhi, anigu xitaa kuma ahi qoyskayga ugu dhaqsaha badan. Si kastaba ha noqotee, liiska guulaha Merckx intaas kuma eka.

1972 ayuu dhigay rikoodhka saacadda. Tartan fudud oo fudud. Intee in le'eg ayuu qofku ku safri karaa velodrome? Saacadda? Waxaan ula jeedaa inay ahayd Eddy Merckx sidaa darteed dabcan wuxuu dhigay rikoor cusub oo adduunka ah 49 kiiloomitir 431 mitir.

Maxaa ka dhigaya diiwaanka 'Merckx' wax kasta oo ka sii cajaa'ib badan, si kastaba ha noqotee, waa inuu ka sameeyay kan, loo adeegsaday hareeraha tuubooyinka, birta, looxyada, baararka lagu rido, iyo iyadoo aan lahayn astaamo fallaadh laga hadlayo. Waa caado ma de Colnago uu u naqshadeeyay Ernesto Colnago laftiisa. Iyo 72 tani waxay ahayd mid cusub.

Waxay qaadatay 200 saacadood culeyskeeduna waa 5.75 kg oo keliya. Waxaan ula jeedaa waa wax la yaab leh laakiin tan iyo markii 72 ay ku sii socotey tikniyoolajiyadda iyo qalabka aan laga gudbi karin, si aad u badan si diiwaanka Victor Campenaerts ee 2019 uu yahay 55 kiiloomitir iyo 89 mitir.

Waxaad iga dhigeysaa inaan ka fikiro markaad isticmaaleyso teknoolojiyada ugu dambeysa uguna weyn, sayniska isboortiga, tababarayaasha khabiirrada, hababka ugu dambeeya ee soo kabashada iyo tababarka, waa garaaci karaan, shaqsi aan hidde ahaan u muuqan, (qufac), aniga, kan ugu weyn waqtiga oo dhan, Merckx? Isku day rikoodhka saacadda oo arag haddii aan garaaci karo Eddy Merckx. In kasta oo rajada ah inaad wareegyada u dhex gasho sida ugu dhakhsaha badan ee aad saacad u fududahay ay sahlan tahay, markii aad jabiso, nin aniga oo kale ah wuxuu tegayaa 49 iyo badh mayl saacad gudaheed, waxaan u baahanahay dhammaan Caawinta waan awoodaa hel. Marka caqligayga ayaa ah in aan aqoonsado caqabada ka dibna la garto caqabadaha ay ka kooban tahay isla markaana aan ku xeero khabiiro iyo dadka ugu fiican iyo qalabka ugu fiican ee suurtagalka ah si looga gudbo caqabadahaas - waxaan u baahanahay tababare, nin wanaagsan oo soo koraya.

Waxaan go’aansaday inaan la xiriiro Neal Henderson. Intiinna aan aqoonin, isagu waa saynisyahan isboorti iyo tababare heer caalami ah oo loogu talagalay cayaaraha xirfadleyda ah. Neal waa madaxa Sufferfest Sports Science Science iyo aasaasaha Apex Coaching iyo Consulting ee Boulder, Colorado.

Iyo si kadis ah, wuxuu kaloo tababbaraa nin la yiraahdo Rohan Dennis. Dhab ahaan, wuxuu tababaray Rohan Dennis iyo Bradley Wiggins, laba saacadood oo guulo rikoor ah. Neal wuxuu sidoo kale soo jeediyay qorista khibrada kaaliyaha tababaraha Mac Cassin, oo sida fiisikiste ahaan u bixin kara aragti aad u qiimo badan oo ku saabsan sida ugu wanaagsan ee loo hagaajin karo jirkeyga si aan saacado ugu dhex wareego.

Kahor intaanan sii dhaafin, Neal wuxuu i weydiistay inaan sameeyo tijaabada jir dhiska. Tani waxay ahayd in la arko meesha aan hadda ku suganahay taam ahaansho, laakiin sidoo kale in la arko haddii ay jirto fursad macquul ah oo looga hortagi karo tirada. (Techno upbeat music) Imtixaanku waa Sufferfest 4DP Full Frontal.

Kani waa tijaabo aad u ballaadhan oo casri ah iyo kubbadaha caadiga ah ee 20 daqiiqadood ee FTP ee gidaarka ku yaal. Waadna xusuusnaan kartaa in Lloyd runti uu sameeyay isla tijaabadii markii uu sameeyay sida ugu habboon ee uu ku heli karo, taxanaha 4 saac ee usbuuca Mac, wax badan oo dheeri ah oo ku saabsan jirkeyga, waxaa ku jira dhowr ka mid ah toddobadayada orodkeenna ugu sarreeya, oo ay ku xigto shan dadaal dadaal daqiiqad ah, shan daqiiqo oo nasasho ah, ka dibna laga bilaabo illaa 20 daqiiqadood oo ah dadaal buuxa oo ah 'FTP' oo leh dadaal hal daqiiqo ah oo dadaal badan oo macmacaan ah. Dhadhan fiican.

Sababta tani waa in la ogaado anaerobic, neuromuscular, aerobic ugu badnaan, xooggeyga marinka shaqada. Macluumaadkaan, Neal iyo Mac waxay ku qiimeyn karaan waxa aan ubaahanahay sidoo kale waxay hagaajin karaan tababarkayga. Intaa waxaa dheer, jimicsiga ugu badan ee shan daqiiqo ah ee yimaada shan daqiiqo kahor kahor 20-ka jimicsi waa inuu lugaha ka faaruqiyaa si isdaba joog ah, taas oo ah wax badan mid macquul ah oo ka mid ah natiijooyinka qiimaha FTP. (Muusikada Techno upbeat) Waa 20 daqiiqo, way adkaan doontaa hadda, ka dib shantaan, sidaa darteed orodyahanno ma leh. (Muusikada Techno upbeat) Taasi waxay ahayd wax xun.

Waxaan dareemayaa da 'yar. (Muusigga Techno upbeat) Aad ayaan ugu faraxsanahay in tani dhammaatay. Waxaan jeexjeexay daqiiqadii jimicsiga dhamaadka, baalkeyga ayaa soo baxay, wuxuu badalay raxan raxan.

Aad baan u adkaa. Marka hubi in Neal ogyahay maxaa yeelay ma dareemayo inaan tijaabada oo dhan markale sameeyo hadda. Laakiin Neal wuxuu eegi doonaa natiijooyinka ka dibna wuxuu u adeegsan doonaa taas si uu u go'aamiyo sida aan u dajinay waxqabadka iyo tababarka mustaqbalka.

Marka waan wici doonaa goor dambe. Waa nacalad adag. Hadda, haddii aad ku riyaaqday lacag dhigaalkeyga Bangiga Xanuunka Xanuunka fadlan sii maqaalkan, suulka kor, natiijooyinka baaritaanka waxay ahaayeen sidan soo socota.

Markaa orodkaygu wuu murugooday, 760 watts shan ilbidhiqsi oo awood ah, laakiin runtu waxay tahay, Anigu ma aanan orodayn sanadka oo dhan, markaa waa nooca la filayo. Waxqabadkeyga shan daqiiqo ayaa ka fiicnaaday, taasi waxay ahayd 376, in kastoo taasi ay ka yar tahay sidaan filaayay wadada, laakiin taasi waa nooca tababaraha turbo ee caadiga ah sidii la filayay. 20-kayga daqiiqadood way fiicnaayeen waxqabadkeyga 1-da daqiiqana waa qasmay maxaa yeelay, sida aad hada uun u dhacday inaad aragto, waan ka cudurdaartay.

Hagaag, intaas oo dhan marka la dhaho, natiijooyinka waxay ii kala saarayaan cayrsasho, taas oo ah mid aniga xiiso ii leh, Rohan Dennis iyo Bradley Wiggins ayaa ahaa kuwa is eryanaya. Laga yaabee inay weli rajo jirto, laakiin waxaan wadahadal la yeelan doonaa Neal iyo Mac hadda oo waxaan arki doonaa waxa ay ka dhihi karaan natiijooyinkan, iyo sidoo kale feylalkeygii hore ee tababarka sanadihii la soo dhaafay. Mac, Neal, waan ku faraxsanahay inaan labadiinaba idin arko.

Waad ku mahadsantahay wicitaanka maqaalka ee ila socda. Marka waxaan sameeyay tijaabadaydii 4DP. Ii bishaaree iyo war xun. (labaduba qosol) Maxay taasi ka dhigan tahay? - Sidii aan rabnay inaan u aragno halka aad joogto maxaa yeelay waxaan si cad u ognahay diiwaankeenna, ujeedku wuxuu ahaa inaan helno awooddaada, asal ahaan sida ugu sarreysa ee ay u socon karto.

Tababbarka aad u qaban doontid tan runti waxay kuxirantahay halka aad ka bilaabaneyso waana taas waxa ugu weyn ee laga bilaabayo qaabkan ballaadhan. - Waxyaabaha aynaan ogeyn markii aan qiimaynayno qiyamku waa cadayn. Markaa haddii aad ka fikirto rikoodhka saacadda iyo waxa wadada ka dhacaya, markaa waxaad fuuli doontaa baaskiil marsho go'an oo ma jiri doono isbeddel.

Ma jiri doono xeeb, sidaas darteed xaqiiqadu waa arrin muhiim ah. Waxqabadkaaga ugu sarreeya ee neuromuscular-ka, waxaad dhaaftay hal xoog, maxaa yeelay waxaad sameysay 760 watt, waxaad ogtahay, hal hoorad waa 746, adiga ayaa kuu fiican. Iskucelceliska caddadkaaga afar iyo shan ilbiriqsi.

Waxqabadka wuxuu ahaa 105 rpm, taas oo fiican. Ma ahan dhakhso badan, waa inaad celisaa celceliska quruxsan ee u dhow saacadda oo dhan, markaa halkii aad ka qaban lahayd shan ilbiriqsi oo ah 3600 ilbiriqsi mid, waad ogtahay, in yar oo ka yar, fiican, in ka yar nus saac. Markaa ka fikir awoodda badan ee orodka dadka, waad ogtahay, awoodda ugu sarreysa waxay u dhaxeysaa 100 iyo 130 RPM, marka hadda waxaad ku jirtaa dhinaca hoose ee cadowga.

Marka waxaan hubaa inaan wali haysanno shaqo aan qabano si aan awood ugu helno xoogaa waxqabad ka sareeya adiga iyo awoodaada anaerobic daqiiqada ugu dambeysa ama wax la mid ah ama 47 ilbiriqsi, waxaad celcelis ahaan heshay 87 RPM sidaa darteed xoogaa dib ayaad u ogtahay inaad halkaan ku carareysid xilliga qaboobaha bilo sidaa darteedna wax yar ayaan kaa qaban doonaa inta lagu jiro usbuuca, tareenka laga bilaabo Isniinta ilaa Jimcaha, waxoogaa yar oo gudaha ah oo ku yaal laadarka iyo dadaalka noocan ah ee gaarka ah ee mootada TT ee booskan. Marka la barbardhigo, muggaagu wuu yara yaraan karaa inta lagu jiro usbuuca, hase yeeshee waxaan kuu soo bandhigi doonaa xoogaa fadhi oo labo maalmood ah adiga sidoo kale, waad ogtahay, waxay ku siin doontaa xoogaa habeynno suurtagal ah oo aan ka faa'iideysan karno iyo sida aan u ciyaarno soo bixiya oo hirgeliya ka dibna dhammaadka usbuuc dhammaadku waxoogaa way sii dheeraadaan guud ahaan, waad ogtahay, ma sameyn doontid lix ama siddeed saacadood oo darawalnimo ah, maya. Ha welwelin, maahan epic, laakiin waxaad sameyn doontaa safarro dheeri ah waxaanan kuula soo bixi doonnaa kooxda sameeya silsiladda burcadnimada ah ee aad haysato Sabtida, toddobaad kasta maahan, laakiin waxay ka mid noqon doontaa waxyaabaha.

Aan aragno, xoogaa baan ka nidhi xoog, sidee ku saabsan yoga iyo tababarka maskaxda? ? Miyaad ku baraarugtay aagaggan wax gaar ah ama si uun uun ah tababarkii aad hore u qaadatay? - Maya, maya. Kaliya waxaan sameeyay wax yar oo yoga ah mar labaadna waan labalaabay markaan dareemay xoogaa adag. Laakiin anigu waxaan ahay, haa, si aan u kala bixiyo iyo waxyaabo la mid ah.

Laakiin haa, waan u furnahay, waxaan dareemayaa inaan u baahanahay xoogaa fiditaan ah gaar ahaan markaan qabanayo booskan qaddar cadaalad ah - Way fiicantahay in la tuujiyo oo la qabto boos hawo aad u fiican tababaraha seddex ilbiriqsi , laakiin markii aad tan sameysay saacad buuxda adoo ku cadaadinaya xasilloonida dhab ahaan gawaarida waxay ku wadi doontaa meel ka baxsan qunsulka. Hawl gebi ahaanba ka duwan. - Hagaag, haddii aan eegno qiyaastii 12 toddobaad, waxaan in ka yar 5000 oo saacadood u jirnaa isku daygaaga saacadda-dheer, wakhti yar oo aad ku shaqeyso laakiin aan waqti badan lumin.

Marka runti waxaan sugeynaa inaan ku geyno goob aad ku garaaci karto Eddy-ga weyn. - Cool, sax. Marka, waxaan u maleynayaa inaan kula soo xiriiri doono adiga usbuuca soo socda.- Haa.- Waxaan ka sii wadi doonnaa tababarka halkan.

Dib baan is arki doonaa. La sheekeyso niman wanaagsan. Marka warka wanaagsan ayaa ah in Neal iyo Machave ay sameeyeen xoogaa xisaab ah iyada oo ku saleysan natiijooyinkeyga waxay tixgelinayaan in markii aan helo taam ahaansho, aerodynamic badan, iyo dabacsanaan badan sidaa darteed waxaan uga faa'iideysan karaa booskaas TT aniga oo leh feejignaan sare, waa fursad aan sidan ku samayn karo.

Hadda, waxay kaloo yiraahdaan in Merckx ay ku qiyaastay celcelis ahaan 400 watts, taas oo iyadu ah mid la yaab leh nafteeda, laakiin xitaa ka sii cajaa'ib badan markaad tixgeliso inay ku sameysay joog sare, taas oo ka dhigaysa muuqaalka mid aad u dhib badan. Ma noqon doono mid sareeya, laakiin Mac iyo Neal waxay xisaabiyeen haddii aan helo aerodynamic igu filan, waxaan u baahanahay inaan garaaco 310 watts isku celcelis ahaan, taasi waxay u eg tahay wax badan adiga, laakiin i aamin, taas ayaa aniga igu badan. Sameynta tijaabooyinkaas ugu horreeya iyo la sheekeysiga Neal iyo Mac waxay iftiimisay buurta i hor taal.

Xitaa iyada oo caawimaadda ugu fiican adduunka laga helo, tani waxay u eg tahay dadaalkii ugu adkaa ee jireed ee aan abid sameeyo. Marka tallaabada ugu horreysa ee halkan laga bilaabo waa in la sii wado tababarka oo loo barto in lagu kaxeeyo cadcad sare oo awoodda la geliyo aaladda hawada sare ee TT. Waxaan sidoo kale sameyn doonaa qaar ka mid ah tijaabooyinka fallaarta si aan u helo booskeyga oo la ixtiraamo si isugeynteyda jiidan ay u hooseyso sida ugu macquulsan maxaa yeelay taasi waxay noqon doontaa mid aad muhiim u ah, tababbarkaygu wuxuu noqon doonaa isku dhaf dibedda iyo gudaha ah mustaqbalka iyo iyada oo loo sii marayo Neal iyo Mac ayaa dhib badan leh si naxariis leh ugu daray tababarkooda jimicsiga, taas oo aniga igu habboon maxaa yeelay, sida inbadan oo idinka mid ah, waxaan shaqeeyaa sagaal ilaa shan wiiggii waxaanan ubaahanahay inaan noqdo mid waqti kufiican, sidaa darteed jimicsiga gudaha waa mid kuhaboon tan shaqadayda, aamin ama ha rumaysan inta badan lagu sameeyo xafiiska, GCN Megabase HQ, taasi waa magaca rasmiga ah esQ.

Kaliya waxaan dareemayaa xanuunkayga hadda iyo macno ahaan waqti badan halkan. Hadana haddii aad rabto inaad raacdo qorshahayga tababarka markaa waad samayn kartaa, laakiin wax badan ayaan qaban doonaa, illaa 16 saacadood usbuucii waana ku faraxsanahay in qof kastaa uusan rabin inuu maalgaliyo waqtigaas badan. Laakiin ha walwalin, iyadoon loo eegin inta jeer ee aad rabto inaad maal gasho, weli waad sameyn kartaa caqabaddaada Saacadda Awoodda.

Kaliya tag xafladda Xamaasadda oo samee 4DP Full Test Frontal. Ka dibna naftaada hadaf u yeel, waxay noqon kartaa wax uun si aad u wanaajiso FTP-gaaga, laga yaabee tijaabo waqti go'an ama tartan, ama laga yaabee inaad rabto inaad ku sameyso PB goob gaar ah. Sikastaba, kaliya samee oo ku soo biir oo isticmaal # SuffHourofPower.

Sidoo kale waxaa jira qorshe wanaagsan oo tijaabooyin tijaabo ah oo 10-asbuuc ah oo sidoo kale lagu dhex daray Bandhigga Xamaasadda. Iyo waxa ugu weyn ee ku saabsan Damaashaadka Xaragada ayaa ah inay tahay qorshooyinka Dawaarlayaasha qaab-dhismeedkaaga shaqsiyeed. Kaliya maahan tijaabada jirdhiska.

Si tan loo dhigo, waxay la micno tahay haddii aan qaatay imtixaan heer sare ah oo FTP ah oo aan ku dul dhisay qorshe, markaa sida aan ka helnay maqaalkan, awooddayda orodku way ka hooseysaa celceliska. (qunyar qosol) Taas macnaheedu waa in imtixaanka caadiga ah ee 'FTP', inta udhaxeysa orodka iyo kala-goysyada neuromuscular-ka ee aan dejin lahaa ay igu noqon laheyd wado aad iigu adag inaan dhameystiro. Kaliya subaxdii markaad jimicsiga samaynayso.

Ma jiro wax dhalanteed ah, i rumee marka aan idhaahdo sida ay caqabadda adag tahay ee ay u leeyihiin ayaa ku jirta. Sidee ayey iigu adkaan doontaa aniga Qof kasta oo aan la hadlay wuxuu bilaabayaa duubis saacad ah ka hor intaanay isku wax wada odhan. Ha sameyn.

Waxay u egtahay mid duurjoog ah, xitaa Eddy wuu dhaawacmay. Wuxuu mooday inuu qaatay saddex sano oo noloshiisa ka mid ah. Xanaaq badan laakiin waad ogtahay inaan ahay qof walwalsan laakiin wax u qalma in la gaaro ay fududahay waxaanan sameyn doonaa inta ugu fiican.

Waan ku dul boodi doonaa, waxaan ku sii socon doonaa tababbarkayga oo waxaan heli doonaa fallaadho yar oo dheeraad ah, waxa aan ugu jeclahay inaan sameeyo. Waqtigan xaadirka ah, haddii aad rabto inaad la socoto horumarkayga iyo dhammaan jimicsigeyga, oo ay ku jiraan xoogga iyo shaqada yoga ee aan qaban doono, noqo mid dabacsan, waxaa lagu dhejin doonaa Strava-gayga waxaana sidoo kale jira warar cusub oo ku saabsan Instagram-ka. Marka waxaa jira xiriiriyeyaal kuwa kujira sharaxaadda hoose.

Waxaan sidoo kale ku sameyn doonnaa cusbooneysiin toddobaadle ah barnaamijka 'GCN Show'. Marka iska qor, gambaleel garaac. Waxaan rajeynaynaa inaan dhowaan is aragno.

Ii rajee nasiib, waan u baahnaan doonaa. Nabad gelyo

Miyaa baaskiiladaha decathlon lagu sameeyaa Shiinaha?

Kubaaskiiladoyihiinsoo saarayby dhowr ahsaarayaashaAasiya iyo Yurub. Sannadkii 2010, qayb yar oo ka mid ah geeddi-socodka shirkii ayaa loo raray Faransiiska. Iyaguna way iibiyaanbaaskiilqalabyada iyo qaybo ka mid ah qiimaha miisaaniyadda.

Subax wanaagsan subax wanaagsan subax wanaagsan waxaan halkaan kula kulmay kooxda isku dhafka ah iyo Chengdu waa suuq weyn oo yar oo woqooyi bari ka xiga magaalada waana jeclahay maxaa yeelay waxay leedahay tareenka dhulka hoostiisa mara ee midka dukaamada waaweyn ee wax soo dejiya. Starbucks waxaa jira hal shay oo kale oo aan maanta u imid waana goobtan oo la yiraahdo Decathlon markaa haddii aad rabto inaad ka iibsato qalabka isboortiga Chengdu ama kaliya Shiinaha waxaa ku yaal dukaamada Decathlon qaar ka mid ah magaalooyinka waaweyn ee Chengdu runtiina waxay leeyihiin labo lamaane. marka hadaadan ogayn inay tahay faransiis waa astaan ​​faransiis waxayna iibin karaan dhamaan noocyada qalabka isboortiga. Marka bal aan eegno daboolka oo aan eegno waxa ay noo hayaan.

Ha bilaabato Ha bilaabato, haa, markaad gasho waad si fiican u qaban kartaa waxaad marka hore aragtaa diiwaanka lacagta kadibna waxaan halkan ku haynaa koofiyadeheena ama toggagayaga. Saaxiibkiis Ryan oo runtii ku nool halkan wuxuu yiri kuwan waxaa loogu yeeraa sida koofiyadaha ama wax la mid ah Kanada sida koofiyadaha waxaa loogu yeeraa sida dabool, taasi waa wax la yaab leh Kanada waan awoodaa oo waxaan haystaa qalabkaaga barafka maxaa yeelay waa meel la yiraahdo Xiling Shan oo u dhow Chengdu markaa waad qorshayn kartaa sida loo aadayo barafka si markaa ay halkan ku hayaan dhamaan qalabkooda, sida ruxitaanka borotiinka iyo baararka iyo waxyaabo la mid ah mar kale walxaha barafka ayay bedelaan in xilli kasta ay dhab ahaantii leeyihiin dukaan yar oo baaskiil ah halkaas oo aad ka heli karto baaskiil dayactir iyo iibsan Waxyaabaha loogu talagalay baaskiilka anigana marwalba waan jeclahay aaggan yar sida caruurtu halkan u iman karaan iskuna day baaskiilada ay kor iyo hoosba u fuuli karaan waxyaabo aad moodid inaad arki doontid carruur aad u tiro badan oo sagxadaha la dhigata oo helayo hal Skateboard oo ay qasmi doonaan hareeraha, haa waa dukaan yar oo weyn maxaa yeelay waxaad ka iibsan kartaa waxyaabaha sida dharka, waxaad ka iibsan kartaa waxyaabo sida oo kale ah iibsan kartaa baaskiilada Waad iibsan kartaa kuraasta iibsan kartaa koofiyadaha iibsan kartaa koofiyadaha iibso kabaha waxaad ka iibsan kartaa noocyada kala duwan oo runtiina waa mid aad u jaban. Ragga runti wey guuleysteen, waa qiime aad u wanaagsan maxaa yeelay haddii aad heli karto labo kabood oo kan oo kale ah kaliya waxay ku kacaysaa 129 RMB waxaan ula jeedaa ma dareemayaan sida kabo waaweyn laakiin taasi waa qiyaastii $ 20 ama waxaan u maleynayaa wax ka yar, hadda oo la isweydaarsanayo sicirka kabo okayer ah oo ah 149 sida kabaha aan haysto xaqiiqdii halkan ayaan ku iibsaday.

Miyaadan arkeynin, haa kuwani waxay ahaayeen kaliya 250 yeen ama wax la mid ah taasna qaali maahan ii waxayna runti dareemayaan wanaag. Runtii way dareemayaan wanaag, sidaa darteed haddii aad kaliya rabto dukaanka kabaha la midka ah halkan hubaal waan kugula talinayaa tan, waxaan hubaa inaan kugula taliyo inaadan runti hubin waxa aan arkayo waxaan u maleynayaa inaad gees u leexatay oo buuqa uu haa yahay, qeylada yar waa wax aad looga xumaado Ka fikir II Waan hubaa inuu jiro eray farsamo oo sax ah mashiinno jimicsi oo yar waxaan ku arkaa dhowr funaanado oo halkan ku yaal rasaasta aan gadaal u laabanno ama waa halka ay roob da'ayaan kaambada, markaa haa Xaqiiqdii, tani waa meesha ugu jaban Chengdu si aad uga iibsato qalabka kaamamka aad ka heli karto, sida boorsooyinka boorsadaada, xirmooyinka dhexda, laambadaha, waxaad ka heli kartaa shooladaha Waad ku xirnaan kartaa Waxaad ka heli kartaa wax badan oo kaam ah oo aad halkan u timid tanina runtii way fiicantahay maxaa yeelay haa meeshan waxay leedahay waxyaabo badan oo aadan iibsan karin dukaamada kale ee chengdu oo haddii si e ay uga iibsan lahaayeen dukaamada kale way ka qaalisan tahay. Markii aan eegay teendhooyinkan, waxaan qiyaasayaa inay u badan tahay 200 ama wax la mid ah, haa, 300 qui teendhadan oo aan aad ugu arkay sidan oo kale - midkan oo ku yaal dukaan ku yaal gurigayga oo qiyaastii ah 700 markaa waa ku dhowaad labalaab qiimaha markaa qiyaas inaad ogtahay inay tahay waxa dad badan oo caalami ahi kuu keeni karaan tan laakiin haa waa uun meesha ugu raqiisan uguna fiican meel kasta oo lagu iibiyo dharka isboortiga halkan Shiinaha oh waan ilaaway waan jeclahay qaybta tani waa qayb ugaarsi ah waxayna leeyihiin dhammaan awr walxaha waxay leeyihiin oo ay hayaan sawirro ugaarsadayaal la mid ah iyo wixii la mid ah waxay haystaan ​​dhammaan qalabkii ugaadhsiga, marka laga reebo qaybaha ugu muhiimsan sida hubka ama qaanso iyo fallaar ama wax la mid ah, halkan midkoodna kuma haysto, laakiin waxay leeyihiin qalabka ugaarsiga.

Waa wax weyn, tani runti waa wax lagu farxo, waxay leeyihiin waxyaabo kalluumeysi sidoo kale. Haa, waa wax aan caadi ahayn in lagu arko dukaamo isboorti oo ku yaal Shiinaha. Dalka Shiinaha wax walbo waxay u kala qaybsamaan dhawr qaanso iyo fallaaro, laakiin waxaa jira fallaaraha koobkooda wax lagu nuugo haa wax walba si uun bay u kala qaybsan yihiin waa inaad dhex martaa dukaanka dabaasha waa inaad tagtaa dukaan kubbadda koleyga waa inaad tagtaa dukaankan gaarka ah laakiin halkan haa waa wax fiican, mid leh Meel bannaan oo ka dhigaysa waxa aad ogtahay oo dhan, dukaamaysigaaga hal-joogsi ah, runtii waan jeclahay taas sidaa darteed waxaan maanta halkan u joogaa inaan helo kabo kubbadda cagta ah, haa, maxaa yeelay waxaan ciyaarayaa kubbadda cagta caawa, haa, waana waa wax u eg tijaabinta caafimaadkeyga maxaa yeelay waxaan u ciyaaray mid ka mid ah kooxahan caalamiga ah ee kubbadda cagta halkan Chengdu.

Waxaan u ciyaaray iyaga sidii ciyaar aan ciyaaro. 15 daqiiqo ayaa murugsanaa cagtaydiina way i dileen intaas kadib, markaa waxaan halkaan u joogaa inaan si dhab ah u basaaso kabahaas dhabta ah ee aan ku ciyaaro, marka waxaan u maleynayaa inaan raaci doono qaar ka mid ah kuwa fiican ee aan arki doono, iyo haa haa waan nahay ' Waan kula socodsiin doonaa goor dambe oo ha la socodsiiyo sida ay ciyaartu u socoto laakiin haa markaa waan heli doonaa tan waxaanan iska hubin karaa yaa idinka mid ah oo aqaan waxa kale ee aan u baahanahay sidaa darteed waxaan ku iibsaday kubbadda halkaan waxaan helay mid ka mid ah usbuucii la soo dhaafay ama ka hor Kubad Iibsaday halkan dhowr maalmood ka hor. Waxay heleen jajabyo iyo qaybo jimicsi iyo alaabba leh, markaa haa, waan kuu oggolaanayaa inaan xoogaa kuu helo oo waxaan iska dhigi doonaa surwaal jiilaalka, sax haa, runti waxaan u baahanahay xoogaa waardiye ah si markaa laga yaabo inaan u helo calaamado jimicsi ama wax ii amaahda caawa, laakiin haa, aan tagnee oh haa, waa maxay waxyaalaha ku habboon leylisyada si aad u dhigtid koonooyinka wax lagu qodayo iyo wixii la mid ah, waa hagaag, taasi waa fiican tahay, laakiin aan isku dayno kabaha, ka fikir, waan tagi doonnaa Kuwaan ka dib markii aan isku dayay dhowr iyo labaatan 250 waa hagaag iska hubi tan mana aanan filayn inay helaan kubbadaha rugby-ga rugby-ga ah waxayna leeyihiin kubbado Mareykan ah taasoo ah wax lala yaabo laakiin wali kabaha ayaa si fiican u dareemaya waxaan horay u helay kubbadayda oo waxaan aadayaa wax yar ka hor caawa, socodka soco, fiiri sida ay wax walba dareemayaan, ka dibna waxaa laga yaabaa inaan soo geliyo xoogaa muuqaal ah ciyaarta, haddaba waan ciyaari karaa gabi ahaanba, marka haa haa qabow, aad baad ugu mahadsan tahay inaad ku siisay a wax yar ka fiirso decathlon ee Shiinaha oh runtii fiican, waxaan nahay runtii dukaan isboorti oo fiican II sida aan halkan u imid, waa meel aan kaliya ka bilaabay Toddobaadka soo socda illaa dhowaan, laakiin waa uun had iyo jeer waa wax xiiso leh, had iyo jeer waa madadaalo, had iyo jeer wax cusub baa jira oo la daawado haa, waad ku mahadsan tahay daawashada, dhammaantiin ayaan idin arki doonaa waqtiga soo socda

Baaskiiladaha Cube-ka ma lagu sameeyaa Shiinaha?

Marka loo barbar dhigo kuwa kale badankoodbaaskiilnoocyada ay leeyihiinbaaskiilku shiray Taiwan amaShiinaha,Cubeurursadaan intooda badanbaaskiilgudaha Jarmalka. Warshaddii Waldershof,Cubewuxuu helayaa dhammaan qaybaha looga baahan yahay inay isugubaaskiil la dhisay.Ogast 30 2016

Eddie Merckx ma sameeyay daroogo?

Merckx wuxuu ahaaku guuleystey ilaa 30 tartan sanadkii. Isagaahaamar hore 'ah'Merckx.Daroogada-qaadashada ahaydlooga hadlay oo kaliya gunta hoose. Waaahaailaa 1962, markii aanahaa18 oo aan u aaday waayeelka, in aan qaatay kiniiniyadaydii ugu horraysay - amphetamines.

Muxuu decathlon u yahay mid raqiis ah?

Mid ka mid ah sababaha ugu muhiimsanQiimaha hoose ee Decathlon waafaylalka ay ka kooban tahay. Tafaariiqdu waxay leedahay waxyaabo gaar ah oo loogu talagalay in ka badan 86 isboorti oo ku jira faylalka caalamiga ah, 70 ee Faransiiska (waddankeeda), iyo 60 gudahaSingapore.Feb 6 2021

Eddy Merckx khiyaamo ma ahaa?

Waxaa si weyn loogu maleynayaa inuu yahay kan ugu weyn uguna guusha badan taariikhda baaskiilka. Si kastaba ha noqotee,Merckxwaxaa lagu qabtay seddex dhacdo oo kala duwan oo daawooyin ah intii lagu guda jiray xirfadiisa. Tan iyo markii'' Merckx'smarkii uu ciyaaraha ka fadhiistay 18-kii Maajo 1978-kii, wuxuu ku sii jiray firfircoonida adduunka baaskiil wadista.

Waa maxay qiimaha Eddy Merckx?

Eddy Merckxshabaqamudan:Eddy Merckxwaa qof reer Beljim ah oo hore xirfad ulahaa orodka iyo orodka baaskiiladaha oo shabaq lehmudanoo ah $ 20 milyan.Eddy Merckxwuxuu ku dhashay Meensel-Kiezegem, Brabant, Belgium bishii Juun 1945.Eddywuxuu ciyaaray dhowr isboorti isagoo caruur ah laakiin wuxuu helay xiisaha baaskiil wadista.

Decathlon ma iibiyaa Nike?

Sidaa darteed, waxaan aragnaa in midkoodna 3 nooc ee ugu sarreeya ee dharka isboortiga, tusaale ahaan,Nike, Adidas, iyo Puma, waxay kamid yihiin 10ka magac ee ugu sareeyadecathlon. Intaa waxaa dheer, mid ka mid ahdecathlonAstaamaha waa in la bixiyo hal nooc nooc kasta oo isboorti ah.12.11.2020

Kalenji ma summad wanaagsan baa?

Laakiin, haaKalenjikabaha ayaa badanfiicanshirkadaha kale.Kalenjidalabyoweynkabo tayo leh qiimo aad u jaban marka loo eego kuwa kale. Waxay bixiyaan dammaanad-qaadasho 2 sano oo keli ah. Muuqaalkooda iyo waxa ku habboon ayaa ugu fiican.

Keebaa baaskiilka Ridley ee ugu fiican ee la iibsado?

Dhimista PRE-ORDER ee Jadwalka! Ridley RIDELY NOAH FAST Disc. DuraAce Di2. ZIPP 303s. Supacaz. Grey Metallic-Black-Red Metallic (Matte) 2020 PRE-ORDER Qiimo dhimis xaga Iibsiga! Ridley RIDELY NOAH FAST Disc. Ultegra Di2. ZIPP 303s. Supacaz. Grey Metallic-Black-Red Metallic (Matte) 2020 PRE-ORDER Qiimo dhimis xaga Iibsiga! Ridley RIDELY NOAH FAST Disc.

Baaskiil noocee ah ayaa Ridley Noah?

Ridley Nuux baaskiilka wadada, Diiwaanka Campagnolo, Sida cusub. NIIKO CUSUB! Ridley X-Night 54cm Kaarboon Sram Red W / Mavic Carbon Wheels CX Wadada

Aaway shirkadda mootooyinka ee Ridley saldhiggeedu yahay Belgium?

Ridley waxay ku taal Flanders, Belgium - xudunta baaskiil wadista. Hoy u ah qaar ka mid ah tartamada baaskiillada ugu caansan ee halkaas ka socda, sida Dalxiiskii Flanders iyo Gent-Wevelgem, oo ah gobol ay wadayaashu ku fiicnaadaan waddooyinka adag iyo fuulitaanka jaranjarooyinka.

Su'Aalaha Kale Ee Qaybtaan

Layli jimicsi - hagaha ugu dambeeya

Laylige noocee ah ayaa ugu fiican maqaarka? Tababbarka ugu Fiican ee Abs: Jimicsiyada 6-da Keliya ee Aad U Baahan Tahay Si Aad U Hesho Loox Lix-Xidhmo ah. Qalabka: Midna Cayayaan dhintay. Qalabka: Midna Hollow kordhin-ilaa-madfac. Qalabka: Midna Qalooca dhinaca Dumbbell. Qalabka: Hal-culeys dhexdhexaad ah oo dumbbell ah. Barbell dib u noqo Qalabka: Barbell - miisaan ma leh, in kastoo. Ey shimbir ah. Qalabka: Midna. 14.06.2018

Waad sameyn kartaa jimicsi kadib tallaalka wadajirka ah - sida wax looga qabto

Weli ma heli karaa Covid tallaalka kadib? Haddii qof nasiib u yeesho inuu qaado Covid ka dib markii la tallaalay oo weli waad awoodaa, xaaladaha qaarkood, inaad hesho Covid ka dib marka aad is tallaasho, in kasta oo fursadahaagu u muuqdaan kuwo ka hooseeya, waxay u badan tahay inaad la kulmi doonto cudur aad u fudud. 1 июл. 2021 г.

Miyaan jimicsi sameeyaa kahor seexashada - su'aalaha iyo jawaabaha taxan

Shaqaynta sariirta ka hor miyey fiicantahay? Ka shaqeynta ka hor wakhtiga jiifka badanaa waa la niyad jabay. Waxaa loo maleynayay in jimicsi gelinka dambe ee maalintii ay adkeyn karto inaad hurudo oo aad seexato habeen fiican. Si kastaba ha noqotee, daraasadihii ugu dambeeyay waxay ogaadeen in jimicsiga xoojinta dhexdhexaadku uusan saameyn ku yeelan doonin hurdadaada haddii aad dhammaystirto ugu yaraan 1 saac ka hor wakhtiga jiifka. 9 июл. 2020 г.

Serena williams jimicsi joogto ah - raadso xalka

Maxay tahay shaqada joogtada ah ee Serena Williams? Si ay u shaqeyso caloosha, Williams waxay qabataa isku-darka ciriiriga baaskiilka, cagaha lugta, looxyada hore iyo dhinaca, iyo looxyo leh sinta misigta. Waxaan go’aansaday inaan sameeyo 30 ilbiriqsi oo jimicsi kasta ah afarta wareeg.

Jimicsiga fudud ee ab - sida loo xaliyo

Waa maxay tababarka ugu fudud ee ab? Tababarka Ab: 6 Jimicsi Muhiim ah Bilowga Bird-Dog Crunch. Bartilmaameedyada: Abs, muruqyada, murgacashada iyo garbaha. Joogitaanka Baaskiilka Joogtada ah. Bartilmaameed: Obliques, murqaha wareega. Qaadista Lugta Fadhiya. Bartilmaameedyada: Abs, muruqyada. Fadhiga-Ups. Baaskiil Baaskiil La Beddelay Xawaaladda Spider Plank. 9 сент. 2017 г.

Soo kabashada murqaha - hagaha ugu dambeeya

Kiciyeyaasha muruqyada miyay ka caawiyaan soo kabashada? 'EMS waxay noqon kartaa hab fiican oo lagu caawiyo soo kabashada, gaar ahaan orodyahannada, sababtoo ah dhaqdhaqaaqa muruqyada muruqyada ayaa ka caawin kara wareegga iyo yareynta bararka xubnaha hoose ee jirka iyada oo aan u baahnayn saameyn dheeraad ah ama jimicsi,' ayay tiri. 19 февр. 2021 г.