Cudurdaarrada ku imaanshaha guriga xilli dambe - waa su'aalo caan ah

Maxaan sameeyaa haddii aan soo daaho guriga?

Waxaan aasaasay TheMarriage Foundation anaguna halkaan ayaan kuugu nimid. Booqo boggayaga internetka atthemarriagefoundation.org oo arag waxa aan bixinno.

Taasi ma tahay Sababtoo ah: 'Muxuu u maqnaanayaa muddo dheer haddii uu doonayo inuu ila joogo iyo muxuu u doonayn inuu ila joogo? Maxaa isaga ka qaldan? Weli waan qurux badanahay Waan jeclahay isaga.

Aniga ayaa u jooga isaga. Maxaad u rabin inaad ila joogto? Muxuu u maqnaanayaa muddo dheer? ”Marka mid ka mid ah maqaallada YouTube-ka ee aanan arkin in waqti hore ay la xiriirtay haweeney la yaabban sababta uu ninkayga iigu qaddariyo ma haysto maxaa u bilaabay inuu igu ixtiraamo? Way kuxirantahay maxaa yeelay waxaad dhihi kartaa wuxuu soo daahayaa banaanka, adoo tixgelinaya rabitaankaaga, rajadaada ah inuu guriga kula joogo. Marka bal aan haddaba wax yar ka rogno haddaba, aynu wajahno, ma yeelnaa? Hadduu joogo gurigaaga, noloshiisa ma ka dhigaysaa mid weyn? Ma waxaad dooneysaa inaad isaga ka dhigto inuu yahay nin boqor ah? Ma u sheegaysaa sida aad u jeceshahay Gacantiisa ma u qaadaysaa Ma dhunkanaysaa? Miyaad ku eegtaa indhahaaga quruxda badan oo u sheegtaa sida uu u qurux badan yahay? Maya, ma tihid.

Sababtoo ah haddii aad adigu tahay isagu maba sii dheeraan doono dibadda, Waan maqli karaa ku dhowaad. Waxay dhahaan, 'Hagaag, waxaan isqabinay sanado x, maxaan blah blah blah.' Anigana waxaan kuu sheegayaa dhibaatadu meelna kuma taal.

Dadku way isguursadaan mana garanayaan waxay sameeyaan, taas oo ah in la sameeyo waxyaalaha jacaylka u siyaada, farxada ay heleen, ee ku kaliftay inay guursadaan. Waxay bilaabayaan inay midba midka kale u qaato si loo siiyo. Si kale haddii loo dhigo, isagu kaligiis maaha kan kugu qaadan doona fudeyd marka uu maqnaado goor dambe taasna xaqiiqdii waa ku iloobi doontaa.

Xaqiiqdii, wuu iska ilaalin karaa adiga oo rajeynaya in markuu guriga yimaado aad seexan doontid maxaa yeelay isagu ma doonayo inuu ku arko, laakiin isagu ma doonayo wax dhibaato ah. Isagu ma uu guursanin adiga inaad ka dacwooto carruurta, ka cabato shaqadaada, ka cabato waxa shaqada ka dhacay. Wuu ku guursaday si uu u dareemo jacaylka iyo jilicsanaanta aad siin jirtay inay ahayd sed iyo beddelaad oo aad dhihi karto wuxuu sameeyay sidaas oo kale.

Aniguna waxaan idhi, 'Haa, labadiinaba isku wax baad samaysay. Way dhacdaa. Sababtoo ah qofna kuma guursado dabeecadda: 'Hey, waaw! Jaceylkee leenahay, isku xirnaan intee le'eg ayaan leenahay.

Aynu sii wanaajinno 'Sidee?' Hagaag, aan yeelno tan, tan, iyo tan, iyo tan, oo yaanan yeelin tan, tan, tan, iyo taas. Yuu guursanayaa aduunkan isagoo leh qorshe ciyaar waana inaad sameysaa iyo hadii aadan sameyn laheyn taas ma mari doontid.

Marka maxaad hadda qabanaysaa? Taasi waa su’aal, miyaanay ahayn? 'Maxaan sameeyaa hadda? Ninkaygu wuu baxayaa. Muddo dheer ayuu maqnaanayaa. Mararka qaar xitaa ima soo waco.

Waan seexdaa markuu guriga yimaado aad baan u xanaaqsanahay. Xitaa ma doonayo inaan taabto. Waxaan u jeedaa dhinaceyga sariirta waxaanan jiidayaa daboolka naftayda, taas oo wali ka dhigaysa inuu dareemayo inuu adiga ku soo jiitay.

Haye maxaad sameyneysaa? Waxaad haysaa hadiyadan sixirka ah waana mid aad looga qiimeeyo aduunkeena. Waxaa loo yaqaan ikhtiyaar ikhtiyaar ah, ikhtiyaar ikhtiyaar ah. Taasi waxay ka dhigan tahay wax kastoo maanta kugu dhacay, wax kastoo kugu dhaca adoo yar, si kasta oo laguu xumeeyo ama waxaad soo martay ama caqabadaha aad la kulantay.

Waqtigan xaadirka ah waxaad dooran kartaa inaad u dhaqanto sidaad qiyaasi karto, ka dibna waad sameyn kartaa, laakiin ma yeelno maxaa yeelay nalama barin in aan istaagno oo ka fikirno, maxaan sameeyaa hadda si farxad u dareemo inaan dareemayo jacayl? Markuu ninkaagu guriga yimaado, waad kacdaa, xariirta bushimaha. Waxaad ku buufineysaa xoogaa cadar ah. Waxaad xidhan tahay wax galmo leh, ama ugu yaraan la jeclaan karo, adiguna waad u tagaysaa adiguna waad tagaysaa, 'Honey, waan kuu xiisay.' Muxuu ku kala duwanaan doonaa isaga.

Waad ka qaadi doontaa isaga oo ilaalinaya waxaana laga yaabaa inaad ku qabato isaga oo leh surwaalkiisa hoos sababtoo ah waxaad dooneysaa inaad u muujiso jacayl. Waxaad dooneysaa inuu dareemo inuu kugu maamuusay, ku qadariyo, kugu qiimeeyo, sidaa darteed wuxuu dareemayaa sida ninka oo kale. Ninkuna wuxuu doonayaa inuu xaaskiisa daryeelo gebi ahaanba.

Taasi waa waxa ay ku saabsan tahay, taasi waa waxa ay ku saabsan tahay. Waxaan ahay Paul Friedmann. Waxaan bilaabay Guurka 'MarriageFoundation' waana inaad booqataa websaydhkeena ku yaal themarriagefoundation.org.

Faallo ka tag. Su'aal ka tag oo ha ku qancin, oo waxa aan uga jeedo waa inaad u beddelayso haweeneydii ugu yaabka badnayd ee soo marta.

Is ilaali oo mahadsanid!

Waa maxay cudurdaar wanaagsan oo wax lagu tabi karaa?

Bixinta gaariga, marka, kan waxaa loo isticmaalaa marka aad leedahay habab kuu gaar ah oo gaadiid ah wax aad leedahay si aad u yeelato qaab gaadiid, marka maxaa dhacay sida loo isticmaalo si ula kac ah Waan ka xumahay in aan dib u dhacay ma heli karo meel gawaarida la dhigto waxaanan kuu sheegayaa saaxiibkay oo wareysi u baxay oo isagu xilli hore ahaa laakiin goobta baabuurta la dhigto wakhtigiisa oo runtiina shan daqiiqo ayuu ka soo daahay halkii uu ka joogi lahaa goobaha goor hore markaa wuu galay hoolka wareysiga oo uu ahaa mid aad u walwalsan, sidaa darteed cabsi darteed ayuu yiri waxaan ka xumahay ma heli karo meel gawaarida la dhigto waadna ogtahay waxa xiisaha leh ee uu sameeyo. xitaa ma lahan gaari, taasi waxay aheyd wareysigiisii ​​ugu horeeyay, ma ogaan laheyd madaxda, waxaan ula jeedaa waraysiyayaashu kaliya waxay rumaysteen inay ahayd wax qosol badan sidaa darteed waa marmarsiinyo la tijaabiyay oo aad isticmaali karto oo kaliya daryeel la'aan -a -block chock- a-block waa maxay dhawaqa la yaqaan maya ee loo adeegsado in laga hadlo ah marka wadada aad u camiran tahay ama aad ciriiri u tahay haa tan waxaa loo isticmaalaa in laga hadlo jidadka xiran, okay ka hor arag, baabuurkaaga ayaad ku jirtaa waxaana waddada buux dhaafiyay Baabuurta kale ee aan dhaqaaqin, gabi ahaanba way istaageen oo waxaad ka soo wacaysaa dhakhtarkaaga ilkaha ee hey Patrick, goormaad imaanaysaa oo aad horeba u haysatay ballamadii hore ee aad la lahayd dhakhtarka ilkaha cabashooyinka kale ee la kansal gareeyay ason iyo runtiina waxaan rabaa inaan baajiyo balantaan markaa maxaad ugu sheegeysaa waxaan kujiraa saacad badhkeed maxaa yeelay waddooyinka ayaa buuxa ilaa qarka aad u adeegsan kartid si fudud ma ahan sidaa darteed waxay hubaal tahay inay kaa caawin doonto dhakhtarka ilkaha bal aan eegno midka afraad Waan ka xumahay in aanan maqlin saacadda alaarmiga waa isticmaalka caadiga ah ee aad ogtahay inay jiraan siyaabo kala duwan oo loogu dhawaaqo isla xukun waxaad dhihi kartaa saacadda alaarmiga ma aysan garaacayn taas oo macnaheedu yahay in saacadda alaarmiga ma dhawaaqin, taas oo macquul ahaan aad u sarreysa mararka qaarkood, haddii kalena aysan dhicin , markaa kaliya isticmaal, bal aan eegno midka soo socda.

Waxaa jirta wado kale oo tan loo dhaho taasna waxay noqon kartaa waxaan ku dhex seexday saacadda alaarmiga, taas oo macnaheedu yahay in iyadoo saacadda alaarmiga weli ay kacsan tahay, tani waa wax aanan ogeyn sida saacaddaada digniinta saxda ah ay runti u socoto, marka marka ay weli wali hums oh miyaad ogtahay inaad hurdada dib ugu laaban laheyd mana aadan toosin taasi waxay ka dhigan tahay inaan ka seexday saacadda alaarmiga runti hoyga waa meel aad u wanaagsan oo lagu barto anshaxa. Maalin wanaagsan, Nikki ma aysan soo kicin oo kormeeraheeda ayaa ku qasbay inuu toosiyo maxayna dhahdaa markay aragtay horjoogeheeda way baqday, waxay tiri soy, mudane, waxaan ka seexday saacada digniinta ama iga raali ahaw, mudane , Saacadda alaarmiga ma aysan dansan wax walboo aad isticmaali karto Aynu eegno midka soo socda. Waa inaan waligay sugo gaadiidka halkan macnaheedu waa waqti aad u dheer haa waqti aad u dheer wakhti aad u dheer sax ah, marka gaadiidka halkan wuxuu noqon karaa wax kasta, wuxuu noqon karaa gaari ama waad ogtahay in xaaladdan ay tahay ma ahan gaari guud ahaan annagaa iska leh, marka haddii aad gaari leedahay waad isticmaali kartaa.

Ma aanan helin meel gawaarida la dhigto laakiin markii aad isticmaaleyso gaadiidka guud ahaan waxay ka hadlaysaa gaadiidka dadweynaha sidaa darteed waxay noqon kartaa bas bas noqon kara gaadiidka dadweynaha ee deegaanka. hadaad jaamacad aadeyso oo aad ka daahday fasalkaaga waxaad u sheegi kartaa macalinkaaga mudane aad baan uga xumahay waan soo daahay waa inaan waligay baska sugaa maxaad u sameysaa marka aad wareysiga aadeyso, ma waxaad oran kartaa waa inaan waligay sugaa tagsiga? U kala sooc wax walba badiyaa iyo si aad u adeegsan karto weedhan dejiso Fiiri halka xigta Maaha meel sahlan oo laga heli karo waxa aan uga jeedno LocateLocate tani macnaheedu waa in wax la helo Marka meel ama meel cayiman ay adag tahay in la helo, waad isticmaali kartaa tan maahan goob sahlan oo lagu ogaan karo sababta aan fiidkii u aaday guriga martida ee Phoenix waxaanan waydiiyay saaxiibkay ma ogtahay inaad iga caawin karto wadada meeshan oo uu igu dhahay anigu sidoo kale ma aqaan wadada, hadaad aado guriga martida ee Phoenix, fadlan eeg? si taxaddar leh khariidadda maxaa yeelay ma sahlana in la helo ama ma fududa in la helo, weli waxaa jira hab lagu dhaho isla xukunka aan kuu qorayo, halkaan ayaan ku lumay, markaa markaad meel aaddo oo aad hesho kaa lumay dariiqaagii sida aadida arooska saaxiib oo meesha ma aad heli kartid haddii aad ka soo daahdid arooska asxaabtaaduna ay ku weydiin doonaan maxaad u soo daahday, waxaad dhihi kartaa oo kaliya meeshu waa sidaas? Remote control Waxaan ku waayey comin g halkan si aad u adeegsan karto weedhan weyn, huh, iyada oo ah waxaan baranay jumlada ugu horeysa taas oo ah cudurdaar caadi ah oo aad ku isticmaali karto gaadiidkaaga shakhsi ahaaneed tan waxaa loo isticmaali karaa marka jidadka ay gebi ahaanba ciriiri yihiin ma loo adeegsan karaa maamulahaaga? ama macallinka aad taqaanid ama laga yaabee inuu yahay maamulaha sida aan tusaale kuugu siinayo kanna sidoo kale waa loo isticmaali karaa si la mid ah kan ugu dambeeya ayaa loo isticmaali karaa marka aad ka soo daahdo arooska saaxiibkiis waad ogtahay inaan halkan aad xariif ugu nahay cidda aan eedeyno dabcan waan eedeynaa saacadda digniinta haddii aad soo daahdo waa cudurdaar sax maahan inaad markasta runta sheegto markaa waad eedeyn kartaa saacadda digniinta oo maxaan ka qabaneynaa halkan oo ku canaananaya cidda aan siinno eedda gaadiidka. dhamaanteen ma ahan inaan kaliya eedeyno saacadda digniinta iyo gaadiidka, waxaan nahay xariif badan oo sidoo kale waxaan eedeynaa meelaha, marka hada waxaad si sax ah u garaneysaa waxa la dhihi karo markaad soo daahdo iyo maadaama aad ii macaaneyd, anigu waxaan ahay inaad joogtay ilaa iyo fasalka waxaan ula jeedaa ilaa iyo hada casharka sidoo kale waan awoodaa inaan rabo inaan waxyar ku macaaneeyo oo waan kula joogi doonaa inaad la wadaagto soo degida safarada Fyre ama talooyinka kaa celinaya inaad soo daahdo aan fiirino kuwa ugu horeeya halkan, waa maxay, tus waxa aad awoodid, sidaa darteed waxaad saacaddaada horay ugu sii marin kartaa tiro aan caadi ahayn oo daqiiqado ah aan s ay hadda tahay 10:10 am laakiin saacaddaada dhig 10:17 am sidaa darteed waxaad u maleyneysaa inaad waqti yar haysato markii aad dhab ahaantii haysato wax badan, tani runti way ii shaqeysaa aniga sidaa darteed ayaan kuu soo qorayaa Saacaddaada hortaada iyo halkan fariinta haa runti waa muhiim inaad culeys la saarto qofka sugaya waxaad ogtahay in sugida qofka sugitaanku runti aysan aheyn wax lagu farxo, xitaa hadii ay tahay mid ula kac ah. Sidoo kale naftaada ku muuji kabahaaga runtiina waad fahmi doontaa deg-degga xaalada markaa isku day oo inaad halkaas waqti hesho oo haddii aad habsaantoba fadlan isticmaal cudurdaarradan, aad baad ugu mahadsan tahay inaad ila joogto hadda waa inaan ku degdegaa saacad kale oo hadaanan degdegin oo aan halkan sii joogo markaa waxaan kugu eedayn doonaa inaad halkan igu dhegtay waxaan rajaynayaa inaan dhowaan kugu arko cashar kale oo waxtar leh ilaa intaad iga tabayso waanan kuu xiisi doonaa, nabadgalyo naftaada is daryeel

Sidee ugu sheegtaa hooyadaa inaadan guriga imaanayn?

Haysoadigaereyada oo cad, edeb leh, oo aan badnayn.

Waamuhiim u ah in loo xaqiijiyo taasmaahansababtoo ah ma jecli iyaga ama dan kama lihid waxaad dooneysaa inaad halkaas joogto, Rosmarin ayaa tiri.Waakala duwan in la yidhaahdo, 'Ma imanayo, 'ka soo horjeed' ma doonayo inaan imaado.

Haye playa! Ma ku kacday wax aad u xun in fikirka kaliya ee waalidkaa ay ogaadaan ay kaa baqaan, laakiin qoto dheer waxaad dooneysaa inaad awoodo inaad sidoo kale kala hadasho arintaas? Ha walwelin, maqaalkan waxaan ku bari doonaa sida loola hadlo waalidkaaga wax xun oo aad sameysay si qof walba uu ula tacaamulo isla markaana uu horey ugu dhaqaaqo wadajir. Kani waa hadalkii Josh ♪♪ Waxaad daawaneysaa Josh wuxuu ku hadlayaa - Qof kasta oo halkan ku cusub, magaceygu ​​waa Josh iyo maalin kasta oo Isniinta ilaa Jimcaha waxaan sameeyaa maqaallo tilmaamo, figrado iyo sheekooyin ah si aan kuu baro sida aad naftaada ugu fiicnaan karto. Marka hadaad rabto inaad waxbarto oo aad guuleysato ku dhufo batoonka rukunka oo hubi inaad garaacdo gambaleelka ogeysiiska.

tijaabooyinka baaskiilka wadada

Dhamaanteen horay ayaan u joognay, waxaad sameysay wax nacasnimo ah hada waxaad ka qoomameyneysaa nooc. Laakiin kama cabsanaysid inaad wax ka qabatid saameyntaas. Waxay aad uga walaacsan yihiin waxa waalidkaa ka fikiri doonaan ama sida waalidiintaadu ka yeeli doonaan markaad ugu dambayn u sheegto.

Xaaladaha qaarkood waxaad hubisaa inaad u maleyneyso inay aniga ila fiican tahay inaanan u sheegin gebi ahaan oo aan ku haysto naftayda kuwa kale waxaad kaloo u malaynaysaa inaan u sheego maxaa yeelay ma aqaano sida loola tacaalo dhibaatadan naftayda Waa hagaag, aan xallino doodan gudaha ah. U sheeg waalidkaada waxa dhacay waxay kaa fududaynaysaa culayska kugu saaran. Sababta tanina waa iyadoo aanu ka laadlaadin madaxaaga.

Uma baahnid inaad ka walwasho waxa ay ogaadaan. Haddayse ogaadaan, miyey ka cadhoon doonaan haddaad u sheegto? Uma baahnid inaad ka walwasho dhibaatadan. Tanna waxaan uga idhi waayo-aragnimo waayo ilmo yar waxaan ka qariyey waalidkay waxyaalo badan oo aysan waligood ogaan doonin.

Laakiin markii ay sameeyeen way ka niyad jabeen xanaaq badan niyad jabkaasina runtii gudaha ayuu igu sii jiiday. Dhibaatada halkaan ka jirtaa waxay tahay in qof dhalinyaro ah laga yaabo inaadan haysan dhammaan aqoonta ama wacyiga sida loola tacaali karo xaaladdan. Markaa haddii aad kala hadasho waalidkaa arrintaas, waad caawin kartaa.

Waxay ku soo kordhin karaan waaya-aragnimadooda iyo xitaa haddii aysan waligood la macaamilin cidda aad tahay, markay la macaamilayaan waxaa laga yaabaa inay ogaadaan qof leh ama ay ogaan karaan sida ay kuugu tilmaamayaan jihada saxda ah. In kasta oo aynaan rabin inaynu rumaysanno, waalidkeen ma nihin cadawgeenna. Waa inaad noqotid kormeeraheena, ilaaliyahayaga.

Waxaa looga baahan yahay inay na daryeelaan oo ay naga caawiyaan inaan jihada saxda ah ku hoggaaminno. Markaa haddii aadan la xiriiri karin iyaga oo aad la hadli kartid, markaa runti kama faa'iideysanaysid xaqiiqda ah inay yihiin waalidkaa. Micnaheedu maaha in waalidiinta oo dhami ay si siman u wajahaan xaaladda ama xitaa si taxaddar leh.

Waxaan marwalba ilaawnaa in waalidkeen sidoo kale yihiin dad. Oo iyagu waxay leeyihiin fikirradooda, dareenkooda, iyo shucuurtooda. Markaa haddii aad wax la wadaagtid, way falcelin karaan si kasta oo ay yihiin, waad falcelin doontaa.

Waxaan rajeyneynaa inay xasuusan karaan inaad tahay ilmahooda shaqadooduna aysan aheyn inay ku canaantaan ama ku safraan, laakiin waxay kaa caawinayaan inaad xal hesho, inaad qoys ahaan u wada shaqeysaan, waxaa muhiim ah in laga fikiro cida kula socota xaaladaan. Tusaale ma ybe hooyadaa ayaa ka daryeel badan oo fahamsan meesha aanu aabbahaagu joogin. Marka waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad la wadaagto hooyadaa.

Mise waaba taa cagsigeeda. Ka fikir inaad rabto inaad tan la wadaagto labada waalid ama waalid keliya. Waalidiintaasina kan kale ha u sii dhaafiyeen.

Waxaan soo arkay xaalado ay dadku wax uun la wadaagaan hooyadood ka dibna hooyadood ay u shaandhaynayso aabahood si aabaheed uu u fahmi karo xaalada waxoogaa ka fiican maadaama ay iyadu ka timid hooyadeed ee ayna si toos ah kaaga imanayn, iyo xaaladaha kale macno ayey samaynaysaa in labadan waalid hoos loo dhigo maxaa yeelay adoo labadoodaba isla mar qudha u sheegaya in labadoodaba midkoodna uusan ka tegaynin oo xanaaqin maxaa yeelay kan kale ayaa halkaas u jooga inuu ololka qaboojiyo. Ama waxaad ku nooshahay guri leh waalid keli ah. Adiguna waxaad tahay qofka kaliya ee lala hadlayo.

Si kastaba ha noqotee, firfircoonida midkani waa muhiim Qofka fahamka xitaa haddii ay waalidiintaada yihiin. Sidee ayey uga falceliyaan wararka xun? Sidee ula wadaagi kartaa waxyaabaha qaab la fahmi karo oo waxtar leh? Waxyaabaha kale ee la xasuusto ayaa ah inaad jadwal u sameysatid waqti aad kula hadasho iyaga marka aysan jirin wax mashquuliya. Taasi waxay tiri, uma baahnid inaad ku deg degto inaad u sheegto kahor inta aysan wax kale sameynin maxaa yeelay culeyska ayaa ku dhex milmi doona wadahadalka iyaga.

Markaa samee marka qof kastaa haysto xoogaa waqti firaaqo ah. Qofkasta wuu fadhiisan karaa si uu ula hadlo. Qof kastaa wuu dheef-shiidi karaa macluumaadkan waadna ku wada shaqeyn kartaan.

Hadda waxaa laga yaabaa inaadan had iyo jeer awoodin inaad ogeysiiso daqiiqaddaas il biriqsi, laakiin haddii aad eegto jadwalkooda oo aad aragto markay xor yihiin. Weydii haddii ay wakhti qaadan karaan inay kula hadlaan. Waxaad layaabi laheyd intee waalid ayaa run ahaantii sameyn doona markay arkaan inay wax muhiim u yihiin ilmahooda oo ilmahoodu doonayo inuu kala hadlo arintaas.

Oo waxay u timaadaa inaad gudbiso waxaad rabto inaad ka hadasho. Xusuusnow inaad iska dhaafto difaacaaga. Uma boodaan diyaar si ay u difaacaan sababahaaga ama u difaacaan falalkaaga.

Waxaad u galeysaa inaad la wadaagto iyaga. Markaa hadday murugoodaan, haddii ay xoogaa xanaaqaan, xusuusnow inaysan ka xanaaqsanayn dhallinyarnimada, xusuusnow in qofkani uu farsameeyo dareenkooda si ay aniga ii caawin karaan. Waxay kaa caawin doontaa inaad si daacadnimo leh u nuglaato iyaga.

Waana ogahay inaan idhi waxaa jira qaab aad ugu sheegi kartid arintaas adigoon cidna ka xanaaqin, laakiin runtu waxay tahay, waa mararka qaar waalidkaa inaysan ahayn kuwa ugu fiican ee laga hadlo. Taabadalkeed, waxaad ubaahantahay inaad laxiriirto macalin ama lataliyaha iskuulka ama saaxiibada qoyska. Qof aad taqaanid ayaa halkaa u jooga inuu ku dhageysto, dhageysto sheekadaada, oo kaa caawiyo xaaladdan.

Helitaanka dadka saxda ah ee lagala hadlayo xaaladdaada waxay la mid noqon kartaa muhiim sida loola macaamilo xaaladda maxaa yeelay waxay ku siin doonaan taladooda daacadda ah oo furan. Iyagu waxay halkaas u joogaan inay ku caawiyaan waa waalidkaa haddii ay qoys yihiin oo ay la xiriiri karaan macallin, la-taliye, ama qof kale oo aad taqaanid oo ku siin kara hagitaan. La fur iyaga.

stumpjumper vs camber

Daacad u noqo iyaga. Una shaqee sidii aad xal ugu heli lahayd xaaladaada. Oo arag, si kasta oo aad sameysay, waxaa jira dariiq lagula kulmo xaaladdan jacayl iyo naxariis.

Falalka xun ayaa horey u dhacay. Waxa hadda muhiimka ahi waa sida aad hore ugu socotid, sida aad ugu sii socon lahayd noloshaada, iyo sida aad ugu shaqeysanayso inaad noqoto naftaada ugu fiican. Laakiin maxaad u malaynaysaa si kastaba? Ma haysaa qof aad la hadasho haddii aad xaalad xun gasho ama aad caawimaad u baahan tahay? Faallooyinka hoose waana ka hadli doonaa.

Si kastaba ha noqotee, barashadu halkaas kuma eka. Haddii aad rabto inaad barato sida loo codsado caawimaad, waxaad ka heli kartaa cutubka labaad ee buuggayga. Waad dalban kartaa buuggayga, Embracing the Awkward, oo hadda laga helo Amazon, waxaanan faahfaahin dheeraad ah ka bixin doonaa sida caawimaad loo helo.

Markaa tan iska hubi oo sidoo kale dhagsii liiska waxqabadka ee ku yaal shaashaddaada oo leh maqaallo badan oo si fiican loola xiriiri karo waalidiintaada qoyskaaga. Sidee looga shaqeeyaa cilaaqaadka aad u maleyneyso inay ku dhibtoodaan inaad xoqdo alaabada waxaanan ku qaban doonaa berri niman. Sida had iyo jeer, jacayl iyo nabad.

Sideen u soo daahi karaa

Waxaan sameeyay go'aan qaldan oo aan ku jeclahay, badh ayaa jiifay, markaa waan ciyaaray naftayda, haye, anigu mid baan ahay waxaanan ku siganayaa inaan tooso 24 saacadood oo toos ah marka qof ii sheego waan sii joogi doonaa 24 saacadood dareenku wuu xumaan lahaa markaan tooso maxaa yeelay waxaan doonayay inaan goor hore seexdo ka dibna isagay u sugnaatay isagana waan saxsanahay waxaanan eegay taleefankeyga waxaanan is idhi, waan ku soo daahay dugsiga, laakiin marna kaliya ma ahan Baashaal ahaan waxaan dareemayaa inaan dhimanayo waxaan u maleynayaa in qeybta ugu adag ay tahay uun helitaanka waxyaabo aan habeenka ku buuxiyo taasna aniga ayaa mahadnaq ii leh. Runtii waxaan isku dayayaa inaan arko haddii asxaabteyda oo dhami ay seexan doonaan waxaa jira waxyaabo badan oo Netflix ah oo aan ku raaxeysan karo naftayda hadda waxaan dareemayaa inaan caadi ahay sidii aan ku ilaalinayay 1 ilaa 10 waxaan u maleynayaa 6 sidaas Xaqiiqdii waxaan horeyba u dareemay inaan u baahanahay kafeega oo ah calan guduudan maxaa yeelay waa saacad um ah marka aan seexanno sanado badan nolosheena iyo waxa dadku aysan ogeyn waa waxa dhacaya habeenkii? Runtii saameyn ayey ku yeelataa waxa dhaca maalinta inta badan okay, okay, waa caadi, sidaa darteed waxaan dhameynay duubista filimka. Waxaan macno ahaan ugu baxayaa inaan yeesho koobkeyga koowaad ee kafeega, midkayaga, waad ku mahadsantahay ardaydeyda, maxaan u maleynayaa qaadashada kafeyn iyo kiciyayaal, taasi waa eray sax ah markaan ka hadlayno inta kafeyn ah? Waa inaad ogaataa in FDA ay leedahay qaddar lagu taliyay.

Hadday dadku u maleeyaan sagaal koob oo kafee ah inay ka dhigeyso mid feejignaan weyn leh, maya taasi waa khalad, koobkayga saddexaad ee kafeega, sidee u dareemeysaa, dhalinyaro ka dhigaysaa, waan sameyn karaa, waad u gudbi doontaa sida aad ugu jirto meel ka mid ah gobollada Kulliyadda raac meesha aan joogo markasta sidaa darteed waxaan dareemayaa sida ugu fiican inaan ku jiro YouTube, daawashada liistada liistada BTS-da, taasi waa waxa aan sameeyo, niyadaydu way adag tahay, caadi, taasi waa sida maalinta ugu xun noloshayda, qorraxdu waxay si rasmi ah u dhacdaa marka laga yimaado galbeedka hollywood sidaa darteed waa goor habeen ah waxaanuna dareemeynaa wanaag inaan kahadalno gundhigga, waxyar kadib maalin shaqo oo caadi ah inteena badan baan guriga imaanaa oo xoogaa saxaro ah waad ogtahay ma dhihi karo hurdo xad dhaaf ah ayaan qabaa sariirta tag isla markiiba, waxaan rabaa inaan ogaado inaad mashiinka damiso, u wareejiso shaqo la'aan oo aad iska fadhiisato oo aad nasato ma aqaano waxa fiican markaan ahay n oh oh fiiri, dareemo xoogaa daal ah noqo habeen la hubo, u kaxee aragtida wax ka qabashada aragga ee aniga tani waa noloshayda hadda waa 2:30 sidaa darteed waxaan haysannaa wax walba oo aan saacado badan haysanno ead aniga aad baan u daali doonaa markaa waxaad u soo dhowaaneysaa qorrax ka soo baxa 3 subaxnimo ka dib waxaan u maleynayaa inay runtii noqon doonto mid xanuun badan, waxay muujin doonaan calaamado aan ula jeedo Callhyper Samuel, in hurdadu ay horeyba u ahayd seddex. Runtii waxaan doonayay inaan seexdo sidaa darteed waxaan go aansaday inaan kaco oo aan wax qabto, sidoo kale waxaan is arkaa anigoo xiran dharkan dhididka ah oo macno ahaan iraahda aad ayaan u daalanahay waana jeclahay jawiga, waxaana go'aansaday inaan nadiifin doono qolkaygu waa masiibo intaanan si daacadnimo ah u soo jeedin laakiin aan jeclahay qolkayga hada markay daawato isbadalkan. Waxaan doonayay inaan wax ka idhaahdo cunnooyinka saqda dhexe waxayna ogyihiin inay sax tahay 22, si sax ah, 'Waxaan haystaa tan way fiicantahay, hada waad ogtahay inaan cuno basbaas waxayna fadhiyaan 4ta subaxnimo. 18 Anigu waan ahay waxaanan u maleynayaa inaan dhimanayo waxaan u maleynayaa inay jiri doonaan askar bilowga ah oo dhaha waan sameyn karaa tan, miyaanay sidaa kuugu xumayn? Waxaan u maleynayaa in aan sii joogi karo inbadan, waxay noqon doontaa dhalanteed, way sameyn karaan, laakiin ma ogaan doonaan in laga yaabo inay bilaabayaan inay noqdaan kuwa aan sifiican u qeexin, laga yaabee inay bilaabayaan inay ogaadaan inay isha yar ku dhacayaan, laakiin ma dareemi doonaan isla markiiba waxa socda waa wax aad u qaldan in la noqdo nooc u fiican sida qofka kaliya ee soo jeeda oo aan sidaas oo kale noqono markasta waxaan nahay sida qofna si kastooy ahaataba, marka isla markiiba si fiican uma sii socon karo maxaa yeelay wax walba waxa uu seexdo waa si rasmi ah 30 taas oo macnaheedu yahay inaan soo kaco 24 saacadood hadda si daacadnimo ah, waxaan dareemayaa caadi, taas oo runtii ah wax la yaab leh oo nooc kululaynaysa haa, waxaan sameeyay quraacdan quraacda ah waxay leedahay tufaax berry quinoa Simon sonkor Caadi ahaan waligay ma sameyn karin Quraacda noocan oo kale ah lafteena laakiin waxaa jira waqti subaxaan aan waxba tarayn runtiina waa wax fiican sidaa darteed taasi waa fikrad kale oo prodespe ah oo qiyaaseysa talaabooyinka aan ku qabanno halkaan waxaan ku cabay kafee, Red Bull saacad farxadeed iyo saddexdaas caleemo qashin ah oo kafee ah , laakiin hadda waan joogaa waana haystaa Sameeyay markaad seexanayso myanalogy-ga faanku had iyo jeer waa aalkolo aalkolo oo ka fikir tan tan Kaliforniya waa mid aad ufiican sideed hadii aad Hurdo yaraanta ay ahayd ku dhowaad habeen dhan taasi waxay lamid tahay inaad leedahay aalkolo dhiig oo ah 0.1 24 saacadood waan soo jeedaa laakiin sidee Runtii si dhib yar markaan u maleynayo waxaan u maleynayaa sidii aan u dhahay shalay waxaan sameeyay miisaanka 1 ilaa 10 waxaan dhahay waxaan ahaa sida mid 6 waxaan heystaa miisaanka soo kicinta sida 1 ilaa 10 waxaan u maleynayaa inaan ahay 6 waxaan hubaa sida kulan sida 1.5 imika isla waqtigaas kor ku xusan ka dib hurdada waxaan dareemayaa inaan ooyayo markaa haddii aad huruddo waa xusuustaadu hubaal waxay saameyn ku yeelaneysaa xusuustaada, saxnaantaada, saxnaantaada, waxaadna bilaabeysaa inaad aragto naftaada oo qiyaaseysa inta badan Waxaan dareemayaa inaan awoodi karin iyadoo aan loo eegin sida aan u soo jeedo waxaan ahay oh sug, sug, waxaan u maleynayaa inay tahay in wax walba oo runti ay u muuqdaan kuwo ka adag xarkaha dunta intii aan ahayn ka hor Waxay ahayd intee ka fiicneed intaanan helin ka hor Waxaan leeyahay xusuusta ugu xun , okay mid baan qoray laakiin waan ogahay inaan qiyaasi karo laakiin uma malaynayo inay taasi tahay magaca xayawaankan, laakiin Waan sugayaa waan diyaar ahay, waxaan xasuustaa armadillo waxaan aad uga fikiray magaca armadillo muddo aad u dheer ka dibna waan kacay oo waxaan jecelahay sida ugu dhakhsaha badan ee aan jecelahay, ka jooji xoogsaarista adkeyga markii aan ahaa sida oo kale oh maxaa magaca bahalkaas kaliya waan lumay inta kale, marka ma dareemayo inaan ku xiray laakiin waxaan u maleynayaa inay noqon doonto kan ugu fiican xilligan marka la barbardhigo berrito sidaa darteed waxbaa u dhacayay sidaada oo kale sidee tahay adiga oh hey hey anqawyadeyda ayaa bilaabay inay wax yeelaan laakiin waa Ma aha boodbood kaliya waa uun buskudka daciifka ah ok maya taasi waa la garaacay aad baan u xishood badanahay aan sameyno g ut markaa hada isku dheelitirnaan ayaan ku taaganahay hal lug waana horeyba u jeclaa waxaan ku dhacay isku dayaya in aan foorarsado goor hore markaa taasi xiiso ayey yeelan laheyd ma kula tahay inaad ku dhamaysatay saacadii? Haa tani way shaqaysaa si adag kalsooni badana kama qabo ee waxaan kaa dhigay inaad tahay goookay si daacadnimo ah waxaan u maleynayay inaan hadda maqanahay laakiin tani run ahaantii waa y well we have like they are daacad waa quruxsan tahay okay taasi waa la ixtiraami karaa waxaan dareemayaa ok sidaa haa haa sidaan ku idhi qofka ugu farshaxanka yar adduunka waxaan yeelan doonnaa qalin qalin midab leh, maxaa yeelay Carlos uma muuqan mid xeel dheer oo ku filan, markaa haddii aan u socono kubilaaw wax yar oo fiican, taasi runti waa oranjo oh haa, garbaha fiican, taasi waa waxa meesha kadhacaya, haa haa, timo qurxoon oo qurxoon, marka hada aan soo koobno ​​dhamaanteed, waan faahfaahin doonaa intaas kadib maxaa yeelay waxaan ahay xirfadle farshaxan, fanaaniinta runti guriga uun bay ku sameeyaan, ma isagaa? waxay umuuqataa inaan u maleynayo sidaa darteed haddii aad rabto inaad ii shaqaaleyso wax waan u furanahay marka taasi waa badeecada ugu dambeysa ee aniga tahay aniga waxaan ahay oo waxaan u maleynayaa inay runti wanaagsan tahay waxaan u maleynayaa inay tahay shaqo adag oo adag haa wax walba si isdaba-joog ah sawir labaad Waxaan xirtay maanta funaanad ka fudud sidaa darteed maahan inaan sameeyo faahfaahin iyo madadaalo badan sidii shalay y okay okay waa ok waxaan u maleynayaa inaan jeclahay inaan sameeyo ma hadli karo mana aqaano waxa aan dhaho sababa aniga ayaa ah kaliya maskaxdaydu ma joogto halkan haa haa ficil wanaagsan oo dabool leh oo umuuqda wanaag kaamil ah oo qurux badan maahan intaad ogtahay oo dhan oh muuqaalada wajiga haa waa wax yar oo banaanka ah laakiin waa caadi okay ma qarin kartid shaatigayga ka dibna anigu taasi waa caadi mahadsanid okay okaytada sida barkin mahadsanid diryeah Waxaan ka fakaraayay sariirtayda oo aan seexday saacado badan iyo bannaanka ma sugi kartid inaan ku laabto gaar ahaan tan iyo markii aan doonayo inaan wax walba wanaajiyo oo waxay umuuqataa ganacsi yar oo wax walba la arkay. markale si fiican buu u hurdaa riyooyinkiisuna aad buu u faraxsan yahay

Maxaad ku dhahdaa waalidkaa markii aad soo daahdo?

Waan noqon doonaasoo socdagurigadaahay, waqtiga ___; fadlan ha ka welwelin aniga. Waan ku soo wacayaa haddii ay jirto xaalad degdeg ah nooc kasta ama haddii aan wax u baahdo. Waan ku jeclahay'. Sida ugu fiican ayaa ahhadalkulawaalidiintaadiga kahorbaxayoo iyagu daaogaadaqorshayaasha.

Maxaad sameysaa markay hooyadaa imaan weydo guriga?

La hadaladigasaaxiibwaalidiintaoo weydiiso taladooda.Adiga maogow yaahooyadaasxbyihiin? Hadday sidaas tahay la xiriir oo weydii haddiiiyaguarkayiyadaberyahan dambe ama ogow halka ay joogto.Adigala xiriiri karaahbooliskaadigamagaalada / magaalada iyo warbixintaiyadasidii loo waayey.

15 daqiiqo nasasho ma fiicantahay?

Naabi iyo Hurdo yaraanta

Waxaad heli kartaa wax aan caadi aheynfaa'iidooyinkalaga bilaaboshan iyo tobanilaa 20daqiiqadoeeseexashada, ayay tidhi. 'Waxaad dib u dajisaa nidaamka waxaadna heleysaa feejignaan dardar leh iyo kororka waxqabadka mootada. Taasi waa waxa dadka badankood runtii u baahan yihiin inay joojiyaan hurdada oo ay helaan tamar kor u kac ah. '

Caafimaad ma tahay in goor dambe la seexdo?

Haddii ay sii socoto, la'aantaseexowaxay saameyn ku yeelan kartaa caafimaadkaaga guud waxayna kaa dhigeysaa inaad u nuglaato xaalado caafimaad oo daran, sida buurnida, cudurka wadnaha, dhiig karka iyo sokorowga.

Sideen u seexan karaa habeenka oo dhan iyadoo waalidkeey ogeyn?

Hel waxaadigau baahanwaad soo jeeddaailaawaalidkaaseexo. Tan waxaa ka mid noqon karaadigataleefanka gacanta, kiniin, iPod Touch, Game Boy, laptop, D.S., buugaagta qaar, buug xusuus qor ah ama xusuus qor, qalin, MP3 player, cunto fudud iyo / ama cabitaan, ama PSP. Ku dhuuqo xoogaa cunto ah qolka.

Waa maxay hurdada NASA?

NASAtalo ugu dambayn waa awoodhurdo yarinta u dhexeysa 10 ilaa 20 daqiiqo. 'Waxaad ka heli doontaa faa iidada ugu badan wareegga hurdada adiga oo aan lahayn wax culeys ah oo la xiriira hurdo dheer,' ayuu sharraxay Business Insider.